生活習慣チェック

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

糖尿病危険度

生活習慣チェックをしてみましょう

1　お酒を毎日飲む

2　水分補給は清涼飲料水が多い

3　炭水化物が大好き

4　野菜をあまり食べない

5　昼食は簡単に済ませることが多い

6　朝の目覚めが悪くなってきたと感じる

7　いつも喉が渇いているような感覚がある

8　足がむくみやすく、つることも多い

たくさんチェックがある方は

気を付けてくださいね

まずは軽い運動から始めましょう

ストレス解消にもなります

お待ちしております