冬の間にダイエット

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

夏に向けてダイエット頑張ろうとよく聞きますが

今の時期から始めると効率よく夏に向けてのダイエットが可能です

その理由として、

冬は気温が低い為体温を上げようとカロリーを消費します。そのため消費カロリーをたくさん使えるので

ダイエットに向いています

他にも暑さによる食欲不振がなくしっかりエネルギー補給ができるので痩せやすい身体づくりができます

皆さんも夏に向けて今のうちからダイエット頑張りましょう

トレーニングお待ちしています