むくみをしっかり取ろう皆さんこんにちは フィッツスポーツクラブです 皆さんむくみはしっかり取れていますか むくみを放置すると本来の足の形やラインよりも太く見えてしまいます 更に代謝が低いままなので冷え性になったり、ダイエットをしても痩せにくい身体になってしまったりと 体調、体質的にもデメリットが多いのでしっかりむくみ取りはしましょう 運動、トレーニングをして血流を良くすることで老廃物、むくみ解消につながるのでしっかり汗をかきましょう トレーニングお待ちしています