運動の秋

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

運動の秋ということで運動ならジムで筋トレをしましょう

秋にジムに入るメリットとして、

１，夏に向けて頑張った方がやめるのでジムが空きやすい

２，気温が丁度いい

３，クリスマス、正月太り対策

４，運動の習慣化できる

５，来年の夏に間に合う

等です

ダイエットは秋、冬と寒い時期の方が体重が落ちやすいので

今からでもしっかり筋トレして理想の体を手に入れましょう

トレーニングお待ちしています