過ごしやすい気候

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

秋になり日中も以前に比べたら過ごしやすい気候になりましたね

季節の変わり目なので体調管理しっかり行っていきましょう

しっかり食べ物で栄養を摂る、睡眠時間を７時間とる

湯船につかるなど様々な対応方法があるので風邪に負けない体を

作りさらにトレーニングで健康な身体を作っていきましょう

トレーニングお待ちしています