皆さんこんにちは
フィッツスポーツクラブです
9月に入り少しずつ日中も過ごしやすい気候になってきましたね
秋と言えば食欲の秋を連想する方多いと思います
なぜ食欲の秋と言われるのか
諸説ありますが秋はさまざまな食材が旬を迎えることから美味しいものを
食べる機会が増すということだそうです
昔はビニールハウス栽培が行われていなかったため収穫した野菜は旬の時期にしか
食べることができませんでした
収穫量の多い秋はほかの季節よりたくさん食べるものが多いため食欲の秋と呼ばれるように
なったようです
夏に比べ食欲も増すと思いますがしっかり食事管理をして
理想の体を目指して頑張りましょう
トレーニングお待ちしています
