皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
最近ずっと炎天下が続いてますね…
皆さんはこんな暑い夏に、甘い果肉や水分も取れる、おいしいメロンを食べたくなりませんか？
メロンは甘くて食べ過ぎたら太る！と思いがちな方もいますが、食べる量を調整できたら、ダイエット中にも召し上がることができますし、ダイエット中にうれしい効果も含まれていますよ
メロンに含まれている成分のダイエット効果
・むくみを解消してくれるカリウムが含まれる
・ビタミンやミネラル、食物繊維などダイエット中に欠かせない成分が豊富に含まれている
・オキカインという抗酸化作用で、若返り効果や代謝も上がる
ダイエット以外に、美容にも効果がありますね
食べ過ぎは注意なので、１/４個に調整して召し上がりましょう
本日も皆さんのお越しをお待ちしております