皆さんこんにちは
フィッツスポーツクラブです
皆さん料理をする際油を気にして調理していますか
せっかく使うなら体に良い油を使いたいですよね
皆さん知っての通りオリーブオイルは身体に良いですね
ではなぜ体に良いと言われているのか説明します
1，シミやしわの抑制につながる「抗酸化作用」
2，悪玉コレステロールを減らす
3，胃もたれ対策
4，便秘にも効果的 です
ダイエット中では食事制限などで栄養に偏りが出る方も多いと
思いますのでオリーブオイルをうまく活用して健康な身体を作りましょう
トレーニングお待ちしております