皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
天気の良い日が続き半袖で歩く人を見かけます！
特に運動される方、ジムを利用される方は汗や呼吸から体内の水分を多く出しているので
この時期でも脱水、熱中症になる方も少なくありません
こまめな水分補給、体調が良くない時は運動を控えるなど自己管理をしっかり行い
トレーニングライフをより良いものにしていきましょう
見学・体験等
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