歩いて１年で膝を強くする.
倉敷市にあるスポーツサロンふぁんすぽの府木薫です。
黒田医院（内科・ペインクリニックなど）
月曜日12時30分より
「ゆる〜いピラティス」
時間は同じ、場所も同じく黒田医院にて。
2024年7月より
月曜日12時30分より
「月曜ピラティス」
内容としては自宅でもできる。
左右のバランスなどを整える。
調整プログラムです。
曜日がタイトルについているということで、、
ピ〜〜ンときた方は正解です。
私が行うわけではないですが、
「水曜ピラティス」
「木曜ヨガ」
「土曜ヨガ」
もございます｡
祝祭日を除く毎週月曜日に行います。
お時間は12:30より60分間。
黒田医院レモンホール（岡山市北区勝田町）にて
行います。
体験レッスンは1100円にて実施します。
受講頂き、気に入っていただければ継続してください。
詳細に関しましては上記のポスターにて
ご確認ください。
申し込みはポスターにあるQRコードよりお願い致します。
前回までの4~6月の講座では、
転倒がきっかけでお越しになり始めた方、
膝の痛みがあり、動きにくいという方
肩の不調があり、その改善でと。
上半身・下半身それぞれ色々なところに
不調を抱えられていおる方が
お越しくださっています。
病院での治療とともに、ピラティスも実践。
そして、その治療を担当している
２名の医師がピラティスのレッスンに参加している。
診療の合間に、コソッと覗きにきている。
レッスンの後、雑談タイムも。
こんな講座、岡山では皆無ではないかと思います。
痛みで体を動かすことに不安な方、
ぜひお問い合わせください。
この３ヶ月で不安なく歩けるようになった。
体がスッキリした。
正座ができるようになった。
など、、
嬉しいお声沢山頂戴しています。
より皆様にとって最適なエクササイズをしたい。
皆様にとってより安全な体のメンテナンスをしたい。
皆様にとってよりなアドバイスが欲しい。
そう思える方はぜひお問い合わせいただければと思います。
お一人おひとりの状態にパーソナライズした運動プログラムを提供する場として、パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫が存在します。
また半年で初フル完走、ホノルルマラソンなら４ヶ月で完走、歩いて１年で膝を強くする倉敷市にあるスポーツサロンふぁんすぽの運営も行なっています。
鍛え続けるとこで、皆さんの人生は変わります。
生活やトレーニングの変化は、みなさんの身体を変え。
人生の結果を変えましょう。
皆さんのお越し、お待ちしています。
府木薫
パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ Fitness Innovation
tel:070-8300-0284
mail:info.fi2013@gmail.com
URL:http://www.ppsf-innovation.com/
金曜日 10:00～
健康体操教室
http://funspokurashiki.jimdo.com/健康体操教室/
土曜日 8:30～
フルマラソン完走プロジェクト with goal of おかやまマラソン
http://funspokurashiki.jimdo.com/ランニング講座/
土曜日 10:00～
ノルディックウォーキング for 富士山
http://funspokurashiki.jimdo.com/ウォーキング講座