6/21（金）は国際ヨガDay!!

こんにちは。府木薫です。

倉敷市でピラティスを通じて、

・姿勢の改善

・健康寿命の延伸

・スポーツパフォーマンス向上

を提供しています。上記のサービスは、主にスタジオ（倉敷市笹沖）で提供しています。

本日、6月21日は国際ヨガDay。

国際ヨガデーとは、

世界中で人々がヨガを楽しみ、体・心、そして社会の健康を育む日です。
ヨガ発祥の国インドでモディ首相が国連にて提唱し177ヶ国の賛同を得て採択されたそうです。

ヨガとピラティスはよく混同されやすいと

感じております。

ピラティスの創始者ピラティス氏は

ヨガのエクササイズの一部を参考にし、

ピラティスのエクササイズを作成したと、

書いてある書籍があったように記憶しています。

本日もしくは翌日でも

また週末に。

この記事をお読みの皆さん。

どんな些細なきっかけであっても。

始めちゃったもん勝ちです。

国際ヨガデーをきっかけに身体動かしてみませんか。

親子のような兄弟のような関係のピラティスでも

筋トレやストレッチ(これも親子のような関係)でも

もちろんヨガでも。

体を動かすこと

体に良い食事を取ること。

睡眠が足りない方はしっかり寝ること。

身体にとって丁寧な優しい時間を

積み重ねていただき、

皆さんの体の調子、コンディショニングが

良好な状態を保ってくださればと思います。

より皆様にとって最適なエクササイズをしたい。

皆様にとってより最適な体のメンテナンスをしたい。

皆様にとってより最適なアドバイスが欲しい。

そう思える方はぜひお問い合わせいただければと思います。

お一人おひとりの状態にパーソナライズした運動プログラムを提供する場として、パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫が存在します。

また半年で初フル完走、ホノルルマラソンなら４ヶ月で完走、歩いて１年で膝を強くする倉敷市にあるスポーツサロンふぁんすぽの運営も行なっています。

鍛え続けるとこで、皆さんの人生は変わります。

生活やトレーニングの変化は、みなさんの身体を変え。

人生の結果を変えましょう。

皆さんのお越し、お待ちしています。

府木薫

パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ Fitness Innovation
tel:070-8300-0284
mail:info.fi2013@gmail.com
URL:http://www.ppsf-innovation.com/

土曜日 8:30～
フルマラソン完走プロジェクト with goal of おかやまマラソン
http://funspokurashiki.jimdo.com/ランニング講座/

土曜日 10:00～
ノルディックウォーキング for 富士山
http://funspokurashiki.jimdo.com/ウォーキング講座

府木薫／身体と心と生活を良くするコンディショニング＆ストレングストレーナー