半年で初フル完走、ホノルルマラソンなら４ヶ月で完走、歩いて１年で膝を強くする倉敷市にあるスポーツサロンふぁんすぽの府木薫です。
さて本日のブログは、ふぁんすぽが主催する
令和6年7月の教室の案内です。
「ランニング教室」
7月6日、20日 at福田公園（土曜日 8:30）
「ノルディックウォーキング教室」
7月6日 at福田公園（土曜日 10:00）
「健康体操教室at黒崎」
7月5日、12日、19日、26日（金曜日 10：00～）
「健康体操教室at美観地区」
7月10日、24日（13：00～）
昨日もランニング・ウォーキング教室を開催しました。開始前にハプニングがあり、参加いただいた皆様には、ご迷惑をおかけしました。
どんなハプニングか気になる方は、
次回の教室（レッスン）でご質問ください。
さてランニング・ウォーキング。
どちらの教室も身体を前に進める運動。
スタート（ある地点）からゴール（目的地）まで、
①楽に（疲れず）
②速く
辿り着けることが目的です。
A 辛い
B 遅い
の少なくとも、どちらかとは逆行したいものです。
最近は「リニアモーターカー」のように
走り（歩き）ましょうとお伝えしています。
リニアの話しは出てきませんが、
切り口（目的や意図）は同じで。
説明のプロ。
芸人さんの伝え方は上手だなと思います。
興味あれば、ご覧になって頂き。
実践するのが難しと感じたら、教室にお越しくだされば嬉しいです。
運動習慣を定客したいなという方、
毎週60~90分身体を動かしたい方は、
様々な教室を準備しています。
定例の教室日程の詳細は下記サイトから、ご確認いただけます。
http://funspokurashiki.jimdo.com
気になっている方は、一度
参加してみてください。
ふきかおる
パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ Fitness Innovation
tel:070-8300-0284
mail:info.fi2013@gmail.com
URL:http://www.ppsf-innovation.com/
金曜日 10:00～
健康体操教室
http://funspokurashiki.jimdo.com/健康体操教室/
土曜日 8:30～
フルマラソン完走プロジェクト with goal of おかやまマラソン
http://funspokurashiki.jimdo.com/ランニング講座/
土曜日 10:00～
ノルディックウォーキング for 富士山
http://funspokurashiki.jimdo.com/ウォーキング講座/