歩いて１年で膝を強くする.
倉敷市にあるスポーツサロンふぁんすぽの府木薫です。
おかやまマラソンおそるべし。
大人気ですね。
明後日には、おかやまマラソンを始め。
秋口にフルマラソンへ参加したいという方に向けた
マラソン教室を開催します。
いつも行なっている。
毎月２回、かれこれ10年近く行なっている教室です。
東京マラソンの風景
いつかマラソンを走りたいなという方は、
申し込まないと始まりません。
やはり何と言っても、
オススメの大会は自宅から近いところ。
そして比較的寒い時期であること。
近いメリットは、
大会当日の移動が楽。
コースを下見しやすく、
事前に実際にコースで走れる可能性が高い。
気温は暑いより寒い方が走りやすい。
ベストの気温は10度前後。
そうすると、、、
岡山県民にとってのベストな大会は
吉備路ですね。
あれ、、、
ここまで、散々。
おかやまMの話ししてきたのに。
走りやすいのは、
個人的には吉備路Mだと私は考えています。
教室でも、吉備路だと。
よくお伝えをしています。
ランニング教室では、
そういったアドバイスとともに。
走り方に関してもご指導しています。
プライベートでの指導も実施中です。
興味ある方は、お問い合わせください。
今週末、4月13日の教室では、
ポン・ピュン走法の
「ポン」に特化して解説していきます。
ランニングに限らず、
毎週60~90分身体を動かしたい方は、
各種教室を準備しています。
定例の教室日程の詳細は下記サイトから、ご確認いただけます。
http://funspokurashiki.jimdo.com
気になっている方は、一度
参加してみてください。
ふきかおる
パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ Fitness Innovation
tel:070-8300-0284
mail:info.fi2013@gmail.com
URL:http://www.ppsf-innovation.com/
金曜日 10:00～
健康体操教室
http://funspokurashiki.jimdo.com/健康体操教室/
土曜日 8:30～
フルマラソン完走プロジェクト with goal of おかやまマラソン
http://funspokurashiki.jimdo.com/ランニング講座/
土曜日 10:00～
ノルディックウォーキング for 富士山
http://funspokurashiki.jimdo.com/ウォーキング講座/