今日の夕食です(^ω^)



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月3日夕食

納豆ごはん

とんかつ(昨日の残り)

焼きそば(昨日の残り)

野菜スープ(昨日の残り)

野菜ジュース


相変わらず量多いっしょ(`・ω・´)


今日も~


腹イパーイ(´・ω・`)ショボーン



今の体重です。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月3日夕食後

93.7キロ



これから加圧とエアロバイクやります(^ω^)

ブランチしました。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月3日ブランチ

総菜パン3つ

パインジュース


この後に野菜スープ食べました。


クロワッサンマジうめー



食事後の体重です。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月3日ブランチ後

93.0キロ


結構戻った(´・ω・`)



おはよーございます。


今日はひなまつりですね。


今朝の体重です。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月3日朝の体重


92.4キロ


昨日の夕食後が94.0キロだから、1.6キロも減ったのね。


結構減ったな・・・。