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さて、今日の夕食です。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月11日夕食後

カレーライス

味噌汁

野菜ジュース


それとリンゴ



昼にレトルトカレーを食ってるのを見て、


うちのお母ちゃんが食いたくなって作ったんだって。


軽くいじめです(´・ω・`)


それにカレーに味噌汁って…。



現在の体重は、



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月11日夕食後

93.4キロ



今日の朝の体重が91.4キロだから、明日の朝はこれより低くなるように頑張りマッスル♪




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今日のブランチです。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月11日ブランチ

カレーライス(レトルト)

野菜ジュース


画像にはないけど

総菜パン2つ

ポンカン



カクカクシカジカ家には現在レトルト食品が大量にある。


ある程度は消費して行かなければね。



今から1㎞離れたコンビニまで、歩いて買い物に行ってきます。


これもちょっとした運動?




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おはようございます。


結局昨日はサウナには行きませんでした。


で、朝の体重は



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月11日朝の体重

91.5キロ



早く朝の段階で90キロを切りたいものです。




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