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今日のブランチです。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月11日ブランチ

カレーライス(レトルト)

野菜ジュース


画像にはないけど

総菜パン2つ

ポンカン



カクカクシカジカ家には現在レトルト食品が大量にある。


ある程度は消費して行かなければね。



今から1㎞離れたコンビニまで、歩いて買い物に行ってきます。


これもちょっとした運動?




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