社交ダンスは男女が回転をしながら位置関係を変え様々な
音楽表現をしていますが互いに回り合いながら行う運動が
多くのトラブルを起こす原因と成っている事が少なく無くて
思い通り上手く回転運動を行えない踊り手が目に付きます。
特にスタンダードダンスの様に常にコンタクトした状態で
互いの位置関係を変える事は初心者や経験の浅い踊り手には
とても難しく覚えたルーティンが思い通り踊れない大きな
原因と成っている事が多いです。
上手く演じられない方の多くがお相手の周りを回ろうとしたり
上体の力でお相手を自分の周りへ回そうとしています。
回転の演技のたびにコンタクト面がズレやすくペアとしての
運動表現をとても難しいものと成っています。
社交ダンスを踊っているペアを観ていると互いに回り合って
踊っている様に見えその印象で踊ってしまう場合が多く
コンタクトがズレてしまったりボディが離れて腕力で
踊らなければならなくなってしまいます。
外見的に見える踊り姿をそのまま自分の踊りとしてしまうと
社交ダンスは思い通り演ずる事は難しくなり上達が出来ず
楽しく踊れなくなってしまいます。
回転するたびに身体がズレたり離れたりする為多くの踊り手は
身体をしっかりと着け合ったりホールドに力を入れて上体の
形を維持しようとしていますがそのような行為はますます
運動表現が難しくなり思い描いた音楽表現は期待できません。
先ずコンタクトと言うのは上体の力をもって互いに身体を
接触しているのではなく互いに正しい回転運動と下肢と上肢
の繫がりの有る運動表現で無理に力を入れなくても独りでに
接触が出来る事を知っていなければなりません。
当然ボディのローテーションは互いの正しいナチュラルと
リバースの回転と重心の移動に因って生まれ直接お相手に
力をもって回転運動を与えたりお相手の周りを回ったりは
しないのです。
回転運動の基準は矢張り身体の中心を成す脊椎バランスに在り
コンタクトしながら先ずは自分の脊椎を中心とした回転を
作り出します。この時必ず重心が前後に運動している事が
とても大切でありボディから生まれたナチュラルとリバースの
ローテーションを利用して互いの位置関係を変えて行きます。
この時常に自分の脊椎バランスだけでなくお相手のセンター
である脊椎と頭骨を意識して上半身を回転させその運動を
下肢に伝えて行きます。
二人の回転運動だけでなくペアとしての遠心力も利用して
上体の力でお相手を押したり引いたりせず二人の運動で
自然に上半身に力が生まれます。
見た目は男女が互いにお相手の周りを回っている様に
見えますが実際に踊っている時は常にホールドは一定で
互いの位置が変わる事は有りません。
フットワークで説明される回転量は上体の運動表現が
下肢に伝わり足が回るのであって足先で回転量は作らず
ボールターンやトウターンをする事に因って二人の上体は
常に捻じれる事無くスムーズに演じる事が出来るのです。
社交ダンスが誰とでも楽しく自由に踊れるのは回転運動が
自然に出来る事に因ります。
互いの位置関係を変えるのに上体の回転が下肢に伝わり
滑る床の上で自然に身体が回る事に因って出来るのです。
基本的にフットワークはペアとしての繫がりの有る上体の
運動表現から生まれるのであって足先で直接作り出すもの
では有りません。説明上便宜上足先の角度を決めている
だけで有って下肢の運動表現は二人のコンタクト面を通した
繫がりの有る運動表現で生まれます。
特にスピンの連続ともなると非常に難しい様に思えますが
上体の動きが下肢に伝わり互いの位置関係が独りでに
変わって行く事も有ってテクニック的には非常に易しく
回転の原理を知らない事で難解な踊りと成っています。
社交ダンスが本当に上達する為には見た目の運動表現
では無く実際に身体が行っているペアとしての動きを
知る事が一番大切です。
本来自分が持っている身体の機能や性質を知って正しく
使う事で社交ダンスは誰と踊っても思うが儘に楽しく
踊る事が出来るのです。