社交ダンスを踊っている時お相手が自分が思うように踊って
くれたら良いのにと思う方は多いでしょう。
自分は間違いなく踊っているのに上手く踊れないのはお相手が
上手でないからとかリード＆フォローがうまく出来ないからとか
思っているかも知れませんが自分の思い通り踊らせるには
どんなに自分のテクニックを磨き運動表現を正確に演じても
難しいと思われます。
キャリアの有る方でさえ思い通り踊らせる事には苦労していて
例え教師であっても自分が望むように生徒を演じさせる事には
かなりの努力が必要とされます。
しかしながら誰と踊っても自分の意思が反映され例え完璧とは
言えなくとも繋がりを感じられる踊りが出来る事は喜びです。
上手く自分の意志と運動を伝えるには自分が覚えているフィガー
やテクニックを完璧にするだけではなくお相手にわかりやすい
リード＆フォローとして伝える事が大切です。
この場合重要な事はコンタクトして踊った時の身体の運動の
同調性と言うのを知る必要が有ります。
これはコンタクトしてお相手の身体の動きを反射的に感じ
同じ様に動こうとする性質です。
私達の身体は具体的に身体を動かしコンタクト面に力を入れ
互に意思を伝え合うことも出来ますが自分の身体の性質を利用し
お相手の身体を思うように動かす事が出来ます。
これは社交ダンスに限らずスポーツの世界でも大切な方法であり
エキスパートと呼ばれる方の多くの技はこの方法が基盤と成って
思うようなパフォーマンスを創り上げています。
中でも外見的に印象深いのは合気道の技の掛け方です。
合気道は戦う為の武道と言うより身体の性質を利用して相手を
投げたり動きを止めたりする事が出来ます。
エキスパートに成ればほんの少し触れただけで一瞬で相手を
投げてしまう事も出来ます。
これは力が強いからではなくコンタクト面からどの様に動くかの
目に見えない指示が出来るからです。
この方法は相手が自然に動きたくなる方向へ身体を使わせる
身体の使い方で有り正に社交ダンスのリード＆フォローの
正しい演技方と言えます。
大切な事は自分の重心を如何に動かすかで有りその動きによって
自分の体重を使った筋肉運動を自分の身体に創り出します。
男女共お相手を動かしたり動かされたりする筋肉を上手く繋げ
コンタクト面でお相手を感じながら踊ると独りでに二人の身体は
思い通りの方向に演じ始めます。
指示は力ではなくお相手と自分の演じている踊りのイメージを
描きながら踊る事です。
重心が動きながら演ずる事でコンタクト面には大きな力が掛かり
ますが直接力を加えていないので非常にソフトな動きと成ります。
心と身体は非常に密接な関係が有って自分の身体は自分の力で
動かしている様に思えるかも知れませんが日常生活に於いても
殆どの行為が思うが儘に身体が動いて行われています。
この状態をお相手に伝える事が大切なリード＆フォローです。
自分の身体の筋肉が如何に繋がり自然に運動出来ているかを
知る事が大切です。
ステップを踏む時もホールドを作る時も見た目の感じで力で
成そうとすると無理がありその事をお相手も感じて固く成ったり
拒否したりするのです。
お相手が無意識に踊りたくなる様なリード＆フォローが理想で
普段の人間の姿に成ります。
無理やり身体を動かしたり部分的に力を入れて踊る事は思い通り
心から楽しめる社交ダンスにはなりません。
例えお相手が同じように感じてくれなくても自分自身の身体を
正しく使って運動表現を行えばそれをお相手はコンタクト面で
キャッチして自分の身体を動かそうとします。
出来るだけ自らの身体が自由に自然に楽しく踊る事が出来れば
お相手も素晴らしく反応する事が出来るのです。
覚えた知識はただアウトプットするだけでは役に立ちません。
小さなステップでも簡単な表現でも常に全身の運動機能が
繫がり感情豊かに踊れる様に成る事がお会い手を思うがままに
踊らせる事に繋がります。