社交ダンスを上手に踊る秘訣は幾つも有りますが
中でも大切な事は、リード＆フォローを行う時
お相手のバランスを失わないと言う事です。
社交ダンスは男女共に自らのバランスを失わない事で
思い描く音楽表現が出来るからです。
一人で踊る時は自分のバランスに集中できるのですが
ペアとして演ずるときはコンタクト面を通して常に
様々な運動表現が伝わってくるため自らのバランスを
保つ事が難しく成ります。
ペアとしてのバランスは互いの力が作用する事に因り
一人で踊る場合とは全く異なって来ます。
まずセンターバランスが床に対して垂直に保つ事が
とても難しく如何にボディのローテーションを行う
バランスを見つけるかが重要です。
この方法は実際に踊りながら見出す事が一番ですが
お相手によりその日のコンディションにより異なり
常にベストな状態を作る事は難しいと言えます。
体力が有りボディバランスの良い方ならばまだしも
誰もが理想の身体をしているわけでは無く殆どの方が
体形だけでなく筋肉バランスも違っていて一様に
同じような方法で踊る事は出来ません。
ただ、よりバランスの良い思い通りの踊りを目指すなら
互いのリード＆フォローがお相手のバランスを助ける
運動と成る事が望ましいです。
多くの踊り手は自分の運動表現やテクニックを正しく
演じようとする事に気持ちを向けすぎる事から、
自らの運動がお相手に与える影響を考えていません。
特に上手と言われていたり指導的の立場にある方は
お相手を踊らせようとするあまりステップや運動表現に
気を取られてお相手のバランスを失わせるリードや
フォローを行っている事が少なく在りません。
ただでさえ技術が未熟な方は自らがバランスを保って
習ったフィガーや運動表現を行う事が難しく
お相手の力に翻弄されたり引きずられながら踊ったり
しがちです。
その為常に支えてもらって踊ることと成り自分自身の
バランスを感じることが出来ず上達しないだけで無く
上手に踊れるはずのお相手の運動表現も悪くしがちです。
お互いにコンタクトをしながら行うリード＆フォローは
お相手のバランスを失わない様に行う事が重要です。
一番のポイントはコンタクト面に対して力をもって
運動表現を行わない事です。
もちろん互いに運動を伝え合うのですがコンタクト面の
接触感は変えず自分の重心を動かして身体全体の動きで
リード＆フォローを行います。
また正しい上体のローテーションを伴いお相手の身体の
脊椎バランスを失わない様にする事が大切です。
背中側の筋肉を下肢に伝えながらペアとしてのバランスを
常に感じる事に因って目指す音楽表現がより豊かに
美しく演じられる事と成るのです。
特に上手く踊れない方はお相手に運動表現を委ねがちで
自らバランスを感じて立っている事が少ないです。
支えてもらいながら踊ると楽かもしれませんが
社交ダンスが上達するには自らのバランスを感じながら
お相手とコンタクトして踊る事がとても重要です。