私達は日常的に何をするにも地球からの重力を受けて
生活しています。地球からの引力が有るからこそ
地上に密着して安定した日々が送れるのです。
しかしながらこの力は私達に体重という大きな負荷を
与えるだけでなく運動表現に負担をもたらします。
体重がほんの少し増えただけでも思うように動けず
パフォーマンスが滞ってしまう事は誰もが経験する事
です。
トレーニングを行い体力を増し体重を減らすことは
この重力による負担を少しでも軽減する事になり
運動機能が格段に上昇する事でも有ります。
自分の身体が思うように動かせるという事は
体重が自らのパフォーマンスを邪魔しないと言う事
でも有ります。
社交ダンスを踊る時、この地球からの洗礼をものともせず
美しい音楽表現を行うにはかなりの努力が必要です。
いかに重心を思うがままに移動できるかが社交ダンス
のみならずあらゆるスポーツに於いて重要です。
男女がコンタクトをして踊る時、最も影響を受けるのは
お互いのテクニックというよりこの重力の影響、つまり
体重でもあるのです。
踊っている時は常に自分の体重とお相手の体重が二人の
パフォーマンスに大きな影響を与えます。
踊り手に取ってはこの重さが軽減される事がいかに踊り易く
より思い通りの踊りに近づける事となるのです。
社交ダンスを踊る時、自分の持っているステップやテクニック
そして様々な運動表現を正確に行う事は重要ですが、この時
自らの体重が軽くなる事は非常に運動能力を高め、瞬時に
パフォーマンスを高める事でも有るのです。
自分の持っている体重を基準に運動機能が働くことから
誰もがその時の自重に影響を受けます。
そんな時、踊っている時自分の身体が軽く感じられると
途端に心も身体も軽快となり楽しい音楽表現が出来るのです。
この素晴らしい感覚を得るための方法が、互いにお相手の
体重が軽くなる様な運動を行うと言う事です。
つまり、お相手の重心がスムーズに動きパフォーマンスが
軽快に出来る様にリード＆フォローを行うのです。
この時大切なのが、直接コンタクト面やその周辺の筋肉で
お相手を動かそうとするのではなく、自らの重心点を動かし
自分の体重の移動する力によりお相手の身体の動きを
助ける事です。
コンタクト面には直接大きな力は加えず、自分の体重を
自分の下肢の力を使って動かす事に因ってお相手の
運動表現を助ける事が大切です。
男女共に同じように助け合えば、当然お互いに自らの
体重が軽くなった様に感じ、パフォーマンスがより
豊かに演じられるのです。
自分が動く時はもちろん、お相手が動く時も自分の
重心点を動かす事に因って演ずれば自然に多くの問題や
課題が解決し明るい未来が開けて来るのです。