今度は12日ぶりになってしまいました。
更新しない日数の記録を更新しようと思っているわけではないのですが…
でも、走ってはいます。
今月はもう８８キロくらい行ったので、３か月目にして初めて、月100キロ達成かも！
頑張ります
この12日の記録。
9/14
距離 5.62キロ
時間 40：24
ペース 7：12
9/15
距離 3.01キロ
時間 21：58
ペース 7：17
9/18
距離 4.87キロ
時間 41：09
ペース 8：27
9/19
距離 7.19キロ
時間 57：57
ペース 8：03
9/20（初：6キロ連続で走る）
距離 6.51キロ
時間 46：14
ペース 7：06
9/22（とりあえず10キロ目指して、早歩きしてみる）
距離 9.60キロ
時間 1：23：54
ペース 8：45
9/24
距離 5.19キロ
時間 35：54
ペース 6：55
6キロ連続で走れました
で、５キロ連続で走るのには大分慣れてきました。
しばらくは、
・5キロ→６キロ→７キロと、走れる距離を伸ばしていく練習と、
・早歩きでいいから、長時間活動しても疲れないスタミナを養う練習
（週末にできれば1日、10キロくらい歩く）を並行してやっていって、
「10キロ連続で走れるようになる」という、目標目指して進もうと思います
