あっという間に7月になりました
いつもファーストステップをご利用いただき、ありがとうございます。
今年も北海道としては暑い日が多いですね。
暑さに身体が慣れていないこの時期は、熱中症だけでなく、疲労の蓄積や睡眠不足、自律神経の乱れによる体調不良も起こりやすくなります。
「なんとなく身体がだるい」
「肩や腰の痛みがなかなか取れない」
「スポーツ中に足がつりやすい」
そんな症状は、身体からのサインかもしれません。
ファーストステップでは、痛みや不調を改善するだけではなく、「自分自身で身体を管理できる力」を身につけることを大切にしています。
日頃の姿勢やストレッチ、運動、食事、睡眠など、セルフメディケーションの視点から、一人ひとりに合ったアドバイスを行っています。
☆ご予約について
おかげさまで、多くの皆様にご利用いただいており、曜日や時間帯によってはご予約が取りにくい状況が続いております。
ご希望の日程がございましたら、お早めのご予約をおすすめいたします。
スタッフ一同、できる限り多くの皆様に対応できるよう努めてまいりますので、ご理解とご協力をお願いいたします。
☆スタッフ募集のお知らせ
ファーストステップでは、一緒に地域の健康づくりを支えてくださるスタッフを募集しています。
鍼灸師、柔道整復師、理学療法士、作業療法士、アスレティックトレーナーなどの資格をお持ちの方はもちろん、スポーツや健康づくりに興味のある方も歓迎しております。
「人の役に立ちたい」
「地域に貢献したい」
そんな想いをお持ちの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
これから本格的な夏を迎えます。
暑さに負けない身体づくりを一緒に進めながら、健康で元気な毎日を過ごしていきましょう。
7月もファーストステップをよろしくお願いいたします。
📅 7月のお休みのご案内
【定休日（毎週月曜日）】
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7月6日・13日・20日・27日
