妊婦太り
昨日も書きましたが、２３ｗでやはり＋９キロ
何度体重計にのっても＋９キロ
なので、皆さんのアドバイスにより、今日からちょっと動くようにしま～す
と思っていますが、まだ実行には移してません。。。
朝から仕事が忙しくて、今やっと一息
私だけ・・・
スタッフはまだまだ大忙し
妊婦につき、仕事量は一応減らしてます
力仕事なだけに、今日はちょっと疲れちゃいました
力仕事って言っても、マッサージ業ですけどね
最近では、妊婦だと気づき始めたお客様は
もんでもらうのが逆に申し訳ないと言っている方々も・・・
まぁそんな方ばかりではないので、今でももんでますけどね
んで、運動は職場の階段の登り降りにしようかと・・・
スーパーの中なので、ちとアヤシイ人にはなるかもしれませんが
頑張ってみます
きっと最初は凄い息切れだと思うので
徐々に運動量を増やす感じで無理せずにやってみま～す
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妊娠中の体重管理を教えて下さい！
私は今２３ｗに入りましたが、体重が＋９キロ～
これってやっぱりマズイですかぁ
先生は「ちょっと体重が増えましたね」としか言わないですし・・・
何も言われないのも不安ですよね・・・
でもでも・・・やはり体重が増え過ぎかと・・・
妊娠前よりも全然食べてないんですよ～
妊娠前よりも食べてないだけに、どうしていいかわからなくて・・・
と言っても元々大食いなので、今が普通の人並みに食べてるって感じでしょうか
ちなみに元々は５食と間食は２、３回位・・・
食べても太らない体質なんです
なのに今回は・・・
アドバイスをいただきたいです
今は野菜中心で３食と間食１回するかしないか位です
仕事は９時～２０時迄
なので家を出るのは８時過ぎで帰宅は２１時前位
この生活の中でどのようにしたら良いのでしょうか
アドバイスよろしくお願い致しますm(__)m
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植物っていいな～♪
私の職場は大型スーパーの中に入っている店舗なのですが
うちの店舗のとなりのとなりにお花屋さんがオープンしたんです
お花が大好きな私はすぐに覗きに行きました
私は先月引っ越したばかりのおうちで、植物系が何もないので
欲しいな～と思っていました
でこれ
「ジャスミン」です
写真を撮るのがヘタなのか、写真ではあんまりかわいく見えませんが
実物はかわいいです
３０cm位の高さで
つぼみは紫でお花が咲くと白いそうです
育てるのは簡単だと言っていたので、即これに決定
思わず２コ購入
１コ１４８０円でした
リビングに配置
更に見ていると
何だか不思議な感じの植物を発見
多肉植物だそうです
これも育てるのが簡単と言う事で
「桜吹雪」と「黄麗（おうれい）」の違う種類のを２コ購入
２９８円でした
これはトイレと玄関に配置
そいでこれ
これはオープン記念で購入した方にプレゼントしていました
「沢山買ったので３コいいよ～」と言われ
遠慮なくいただいちゃいました
全部違う色を選んでみました
そして今日１００均に行き
土と鉢を買ってきて、この３コを合体させてみました
こんな感じになりました
土、鉢、台、全て１００円で購入しちょっとかわいくなりましたぁ
これもリビングに配置
植物を置くとお部屋の雰囲気も良くなり
リラックス効果が高かまりますね～
満足満足
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糖尿病検査終了！
糖尿病検査を無事に終えました
昨日書いたのはちょっと間違ってました
血液採取
ブドウ糖を飲む
３０分後血液採取
更に３０分後血液採取
そして更に１時間後血液採取
てな感じでした
空腹にブドウ糖液（炭酸水みたいな感じ）を２２５ml飲むのはちょっと辛かったです
胃にキュンとしみる感じで・・・
血液採取は４回だったのですが、１回針をさした所にまたさすのは何とも痛い
痛いとわかってはいるのですが、後になるほど痛いと苦痛でした
途中お腹が空きすぎて、動くのもヨタヨタ。。。
終わった後はすぐに何か食べたくて
とりあえず自宅より実家の方が病院からは近いので
実家に行きカレーを２杯完食
その後、頑張ったご褒美に（勝手な思い）トラ豆の羊かんと抹茶
そしてナッツケーキ
一切れをペロッっと・・・
満腹満腹
そして帰りはカレーやらおかずやらもらってきて、帰宅
あ～疲れたぁ
そしてパソコンを覗いた次第でしたチャンチャン
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