・・・・・・・っということで、世の中はゴールデンウィークなんですね。
11連休にするには4日も有休を取らなきゃならないのね。
つくづく思うんですけど、日本人働きすぎ。
フランスのように2週間～３週間フツーに休んでも、なァ〜んも問題が起きないと思うんですけど。
これだけ働いているから、日本の経済力が保たれる。
それが下降気味だから、もっと働かなきゃ・・・か？
・・・・・・・
Youtubeを見ていたら、高齢になって寝たきりにならないために心がけなければならない習慣というタイトルが散見されます。（そういうふうな仕掛けなのだろうけど。）
その中で第一に指摘されているのが動くこと。
「運動」ではなくて、「動くこと」だそうです。
そして、それを習慣化する最後のチャンスは72歳だと主張するチャンネルまでありました。
運動というとなにか特別なエネルギーが必要ですが、動きさえすればいいとの指摘。
そういえば、最近動かなくなったなぁ〜。
座っているか、寝転がっているか、飲んでるか・・・。(;^_^A
時々思い出したように旅行に行くけど、帰ってきたら全く動かない。
近くのスーパーに行くにも、歩かずに自転車に乗ってしまう。
そういえば親父がそうだった。
陸軍士官学校から自衛隊へと体力勝負の世界で生きてきた人間なのに、晩年は足が弱ってしまった。
散歩を勧めても、実行しない。
最後は電動カートで転んで足を骨折、寝たきりに。
気がついたら、ぼくも親父と全く同じ道を辿っている。
こりゃぁ〜ヤバイ。
立ち上がるのも、起き上がるのも一発では無理なんです。
2日連続で朝散歩を始めましたが、どぉ〜せ続かないのは分かりきっている。
やっぱ犬を飼うしかないか。(^^ゞ
