整形外科に行きました | so what(だから何なんだ)

so what(だから何なんだ)

人生のバックパッカーのブログです。
暇はあるけど体力と金と気力がない。
そんなお年頃。
68カ国で止まったまま先に進みません。(;^_^A

・・・・・・・っということで、左膝が痛いので整形外科に行きました。

 

ブログで皆さん大変なことになっているのを知り、早めに診てもらうことにしました。

 

常に痛いわけではないので、ちょっと大袈裟かなァ〜程度。

 

医者は膝をいろんな角度に曲げながら痛いですか?と聞くのですが、痛くないものを痛いとは言えません。

 

当然のことながら、レントゲンを撮ってみましょうという流れになります。

 

前と横から3枚撮って、医者は映像を見ながら、「外側の軟骨がすり減ってこれが痛みの原因です」と言いました。

 

「でも70歳代にしては優秀な膝です」対処法は太ももの筋肉をつけることです・・・と言って運動の絵が載ったパンフレットをくれました。

 

「歩くのは問題ないけど、歩き過ぎはよくありません。

本当は体重がかからない水中ウォークがいいんですけどネ。」

 

部屋で漕ぐエアロバイクはどうですかと聞くと、それはとてもいいですとの返事。

 

ローイングマシーンばかりやっていたけど、エアロバイクも加えることにします。

 

まあ、大したことなくて一安心。

 

エアロビクスを早めに辞めて良かった・・・ということで。(;^ω^)