・・・・・・・っということで、ちょっとばかり弱音を吐かせてください、(;^_^A
相変わらずよく眠れないんです。
旅行中は特に睡眠が浅かった。
誘眠剤の力を借りても、翌日が全く寝付けなくなってしまうので、あまり頻繁に飲みたくない。
旅行から帰った昨日はさぞかしよく寝られると期待したのだけど、散々な夜になってしまいました。
思い出すのは、過去の嫌な思い出ばかり。
自分でも嫌になって、ウワッと声を出すことも。
・・・っで、自分で分析するのもナンですが、こりゃコロナの影響で間違い無いでしょう。
コロナによって「フレイル」に陥っていることが疑われます。
フレイルって？
■加齢、もしくは疾患による身体能力、筋肉の低下(サルコペニア)
■運動する頻度が減る
■認知能力、判断能力の低下
■必要な栄養が足りていない(栄養摂取の拒否、栄養失調状態)
■人との交流が減る(社会からの孤立)
■一人でいる時間が多い(自宅での引きこもり、社会参加の拒否)
■日常的に管理が必要となる病気の発症
・・・だそうです。
自慢じゃ無いけど、ぼくは全部が当てはまります。＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
ラジオでやっていましたが、フレイルに陥るのは身体のどの部分が影響しているかというと、足腰と思いがちですが、口なんだそうです。
人と喋らないから口を動かさない。
口を動かさないから脳が刺激されない。
症状の中に不眠症が含まれていませんが、間違いなくフレイルでしょう。
・・・・・・・
コロナは2年間続いています。
来年以降も続くことは間違い無いでしょう。
まあ、ぼくは働いていないからフレイルになろうがカンケーないでしょうが、コロナで若い人も引きこもりがちになっているのは事実でしょう。
とくに、職を失った人たちの精神状態が心配です。
ぼくのように鈍感な人間でも、精神不安定になるのですから。
コロナが明けても社会復帰できない人が続出するんじゃないかと、とても心配しています。
公明党は税金を使いたくてウズウズしているようですが、コロナ明け（明けなくても）に予想される社会復帰の支援を真剣に考えた方が良いと、ぼくは思うのです。
（この辺りは8050問題でもちょっと触れました。）