海外旅行中は、それほど不足は感じられないのです。
何故ならレストランで食べれば野菜がイヤというほど添えられているからです。
日本だけじゃないですかね？野菜をケチるのは。
そうは言っても、ビンボー旅行では毎回レストランに入る訳にはいきません。
アメリカを旅行中なら、マクドナルドに入ればサラダパックを売っています。
ドレッシングは何にします？なんて尋ねてくれるので、ぼくは迷わずブルーチーズにしますが、日本のマクドナルドでは絶対にサラダは置いていないんですね。
変でしょ？
ですから、日本国内旅行では必ず野菜不足になるんです。
高級レストランで食べてもね。
そこでぼくが提案するケチケチ旅行での野菜不足解消術。
先ずは、コンビニのセブンイレブンでキャベツの千切りパック､だいたい100円ナリ。
パックは破れやすいので慎重に一辺だけ破り､そこからマヨネーズを注入し、袋を揉むのです。
使い切りのドレッシングを買っても良いですが、小さなマヨネーズなら長持ちします。
次にオススメは近くの地元スーパーに行って、白菜の漬け物を買うのがオススメです。
200円以下で買えるのに､ボリュームがあります。
漬け物は塩分が強いので、浅漬けが良いでしょう。
漬け物ならドレッシングは不要でそのまま食べられます。
ビールのツマミにも最適で、ホテルの部屋で缶ビールを飲みながらTVを観るってぇのがぼくの定番です。(^^ゞ