・・・・・・・っということで、昨夜はいつものステップとエアロビクス。
一昨日はエアロビクス。
なんと、始まる前に３０分もカーディオ（トレッドミル）で走ってしまいましたヒョ。
終わった後もマシーンジムで腹筋、その他の部位を鍛え（？）ました。
実は体重が８０kg間近となり、ちょっくら焦っているところです。
体のあちこちが痛いこと痛いこと。
・・・・・・
さて、昨日のエアロビクス、先週は参加者２人だったあのクラスね。
なな、ナンと５人も参加しちゃいましたヒョ。
しかも、しかもですよー、女性が一人参加しているじゃないですか。
ジィ～～～ン、感激。
久しぶりの女・・・
もう、３回目のコレオグラフィーなので、目をつぶっても出来ちゃう。
年甲斐もなく、ウレシくて気合を入れて動き回っちゃいましたヨ。
・・・・・・でも、５人ね。
。(´д｀lll)