本日のダイエット

・・・・・・・っということで、本日のダイエット。

体重：80.6kg（±0）

体脂肪率：19％（-6％）

ダイエットのためにしたこと：

１）昼食はモリ蕎麦1枚だけ

２）エアロビクス60分、ステップ50分

３)夕食は炭水化物は食べずにマグロの刺身、冷奴、蒲鉾のみ

肥満のためにしたこと：

１）ビールを1.75リットル飲んだ。

２）ハイボール２杯

３）柿の種の小袋を１つおつまみに食べた。

なんで体重減らんのだろう？