・・・・・・っということで、週末は一回しかエアロビクスをしなかった。
毎週続いていた「遠征」も小休止。
その代わり、ボディーパンプという30分のクラスに出た。
バーベルを使うのが主なのであるが、3日目の今朝になっても二の腕の裏側の筋肉が痛い。
普段、如何に重いものを持ち上げないかを見事に証明してくれた。
結構な人気である。
どうも指定席が出来ているらしい。
どうみても狭い私の前の空間に、小柄な女性が割り込んできて、私は隅っこに異動せざるを得なかった。
バーベルには、4種類くらいの重さの違うウェイトが用意されていて、それをバーに自分の実力に見合った分だけ取り付けられるようになっている。
私は、二番目に大きなウェイトを二つづつ両側に取り付けた。
まあ、ちょっと見栄を張ったのだが、そんなに重いとは感じなかった。
最初は。
だが、メニューが進むにつれ、腕がヒクヒクと痙攣し始めた。
運動自体はたいしたことはないのだが、休憩時間を殆ど取らない。
すぐに次の音楽を始めてしまう。
観察してみると、女性でも結構重いウェイトでやっている。
件の割り込み女性などは、一番大きなウェイトを2個づつ取り付けている。
見るからに華奢な腕なのだが、平気のヘェーで、楽々とメニューをこなしているのである。
これからの世の中、腕っ節でも男性に負けない女性が、どんどん増えていくのだローなぁ。
場所取りで、文句を言わなくてよかった。
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