バンコクのアソークで活動しています
ダイエットジム「first」です！
タイに来てから思うこと…
タイ人ってお米をすっごくたくさん食べる！！
みなさんも思いませんでしたか？
そしてさらに、
スリムな人が多い！！
そう思いませんでしたか？
日本では
米＝炭水化物＝太る
という認識が広まってきており
昨今では糖質制限ダイエットも流行しています。
それなのにどうしてタイの人はお米を食べても太っていないのでしょうか？
firstのジムスタッフ内でも
「どうしてタイ人はお米を沢山食べるのに太らないんだろう？」
と再三話題になっており
「タイ米はパサパサしてて栄養価が低いから太らないんだろう」
というなんともあやふやな答えでいつも話題が終了しておりました。
でも、いてもたってもいられなくなり
私、調べてまいりました！！
まず
本当にタイって肥満率が少ないの？
というそもそもの部分からですが、
結果、、
日本の方が太っている人は少ない
みたいです。。
すみません、もう議論の余地がないくらい
本日のブログが終了してしまうレベルの情報です。。
実際の数値はどうかというと
タイの成人肥満率は8.8%
日本は4.1%
日本、圧勝です。
ダブルスコアでの圧勝。。
近年、日本でも肥満が目立つようになってきましたが
それでも世界的に見ればだいぶ少ない方だったんですね。
ちょっぴり日本人であることを誇りに思いました。
………
ここで話題終了するのも悔しいので
ちょっと考察＆その先まで調べてみることにすると、
まずタイは近年外資系のファストフードチェーンが入ってきているため
タイ人の食生活が欧米よりになってきているものと思われます。
また、コンビニエンスストアもいたるところにあるので
より簡単にお菓子や添加物豊富なパンなどが手に入る
環境になったのも大きいでしょう。
でも、私の視界に入る人々をみると
確かにタイ料理はお米を使うものが多いのですが
それでもスリムな人が多い！
データ上では確かに日本よりは肥満率が高いかもしれませんが
それでもスリムな人は多いように見受けられます。
そう信じて、
お隣のベトナムの肥満率を調べたところ。。
肥満率0.3%！！
これは世界トップクラスの低さです！！
しかもタイと同じようにお米をよく食べる！！
ほおほお
これは何やら秘密がありそうですね。
これでやっと私もがぜんやる気が出てきました。
次回はこのデータから考える
タイの人はお米を沢山食べるのにスリムなのはどうして？
の真相に迫っていきます。
明日はダイエットにも大事なことを書きますので見逃さないようにしてください。
※頑張って調べて書いた記事なので見てくれないとすねます(笑)
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