こんばんは❗
バンコクのアソークで活動している、パーソナルジム「first」です。
バンコクのジムに通うようになって、いろいろ国のパーソナルトレーナーを、よく目にします。
自分も興味があるので、横目で見るのですが、まぁいろいろな意味で凄いなーと、言う感想がでて来ます。
この間見た、白人のパーソナルトレーナーは、60代ぐらいの男性に、かなり高重量を扱わせ、サポートは行わずに、横から見ているだけで、必ず最後のセットまで自力で行わせていました。
外から見ていると、怪我をしそうで、心配になってしまいますが、ある意味でそれは結局最後まで、出来ていたので、適切な重さだったと判断もできますから、一概には、なんとも言えないのですが、少し考えさせられるセッションでした。
基本的には、海外のトレーナーは積極的に高重量を扱わせる傾向が強く、またフォーム指導もあまり行わず、メニューとインターバルだけを、きっちり行う傾向があるように感じます。
考え方は、それぞれですが、やっぱりパーソナルトレーナーと、ひとくくりにいっても色々あるということがわかるここ最近です。
おっちゃんダンベルプレス、ワンハンド35kgでやってた❗
スゲー(笑)