先日、長めの出張から帰宅すると、部屋の一角がこんなことになっていた。
数年前から日本でも広まり、導入する施設や専門スタジオもまぁまぁ増えてきた。エアリアルヨガ、ハンモンックヨガ、空中ヨガなど色々な呼び方やライセンス発行者がある。
僕も都内のスタジオで１回体験したことがあるが、非常に気持ち良いものです。簡単にいうとカラダの硬くなった部分や、詰まっている部分がスッとほぐれて、終わったあとはカラダが軽くなるのを実感できる。普段、重力によってストレスを受けている筋肉や骨などが一気に開放される感じですね。
レッスンを受けた後、すぐに効果を実感できるため、継続することで通常の床で行うヨガよりも機能改善、体調改善に効果が高いのではないかなぁと思います。
空中フィットネスは、今は徐々に広がりつつある状況ですが、もしかしたら２～３年後にはこれがスタンダードプログラムとして色んなところで受けられるようになっている可能性もあるなぁ。
それにしても妻の行動力には恐れ入った。ついこないだ、大金つぎ込んで研修を受けに行ったと思ったら、いきなりコレ。アメリカから布を取り寄せ、大工さんに頼んで木枠組み。まさか本当に自宅でここまでやるとは思っていなかった。ヨガ好きとはいえ、大したもんです。
