今週の火曜日、レスミルズの新曲発表会が終わって、
解放感があったのか・・・
『今日は吐くまでやってやる！』と意気込んで脚のトレーニングを
行ったら、本当にもどしてしまいました。
ですが、『なんぼでもこんかいっ！！』って意地になって
きっちりプロテインは飲んでやりました（笑）
久々の感覚でしたね。
２０代の頃は、それ程頻度が高いわけではないが、そのくらいの
ことは当たり前って感じで追い込んでいた。
吐かないにこしたことはないが、そのくらいの意気込みは
まだまだ維持していかなくては、今以上のカラダは絶対に
作れない。
改めて、そんなことを感じた。
これからはビニール袋をポッケにいれてトレーニングしようかな。
【現在の脚トレ】
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フルボトムスクワット 8reps/3sets
スミスマシンハイバーナロースクワット 10reps/4sets
レッグエクステンション 20reps/3sets
レッグカール 12reps/3sets
ウォーキングランジ 30steps/3sets
ブルガリアンスクワット 12reps/3sets
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これに腹筋もプラスして、だいたい２時間くらでしょうか。
最近は、私にしては、ボリュームのあるトレーニングを
意識的に行っています。
スクワットの重量も脚のサイズも順調に回復してきています。
『なんでそこまでやるの？』
『いったい何目指しているの？』
真剣にトレーニングに打ち込んでいる人に対して、
軽々しくそんな言葉を聞くこともたまにはある。
バカにされたものだ。血気盛んな頃はそう思っていた。
でもですね、己の肉体と精神的限界に向き合い、挑み、
理想のカラダ作りに打ち込む者同士だけには分かるん
ですよね。
そのおかげで、自分にとってまったく未知の分野に打ち込む人の
熱意や努力というものをリスペクトする気持ちと理解力は、かなり
高いのではないだろうか。
己と向き合うために必要な忍耐は、トレーニングに対するもの
だけではない、相手を受け入れるパワーにもなるんでえす。
『トレーニングは、バーベルに人生を描く鍛錬』
『鍛錬とは己の心と肉体に向き合うこと』
真剣にやればやるほど、生き方も変わっていく。
今日も無機物達を相手に、鍛錬なのです。
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Ｋさん、お持たせしました。我が家のパソコンです。
やっぱ家庭のメインはデスクトップが良い。
置く場所もタワーのない一体型なので気持ちいい。
キーボードもマウスもワイヤレスで非常にきれい。
見た目が落ち着きを与えてくれる感じですね。
眺めているだけで私はいいきぶんです。
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