癒しと創造のワーク
「新しい私を生み出す」
前回記事で大元神社の隠れ神様と癒しのE.T.グループ・テムの「初会合」の様子をご紹介しました。
現実化を強力にサポートする大元神社の隠れ神様と、癒しを専門に行っているテムが、コラボレーションをしました。
私を通してひとつのワークをお伝えしたいとのことです。
「新しい自分を生み出す」
簡単ですがパワフルなワークです。
（１）まず「なりたくない自分」をイメージします。
こうなったら嫌だ、ああなったらどうしようと考えている自分
不安な気持ち、悲しみ、怒り、やるせなさなどの感情を味わっている自分
息が詰まる、心配で胃が痛くなっている感覚を味わっている自分
次に、ネガティブな思考、感情、感覚が頭頂部から噴き出している様子をイメージします。
もやもやしたガスや黒いススのまがまがしいオーラが頭のてっぺんから吹き出し、上空に立ち上って行く様子を感じます。
（２）ご自分の中で「空っぽになった」と感じたら、少し深呼吸をして心を落ち着け、体をリラックスさせます。
（３）今度は、「なりたい自分」をイメージします。
「○○になっている」「もう大丈夫」などと、心の中で思います。
（声を出してよい場所なら言葉に出してもかまいません）
（○○の部分には、「やりたいことを仕事にしている」「健康を取り戻した」「十分な収入を得ている」「よい人間関係を築いている」「パートナーがとても理解してくれている」「生きているのが楽しい」など、具体的な言葉を入れるとよいでしょう。）
次に、すでになりたい状態になっている嬉しい気持ちや満ち足りた感情を味わいます。
心が温かい、周りの背景が輝いて見える、大好きな音楽を聞いている、好きな花の香りをかいでいるなど、感覚的に味わいます。
（４）そして「新しく生み出された自分」が、現実に今ここにいるあなたと同じであることを味わいます。
ここがいちばん重要です。
たとえば、ワークを始める前に見ていた本棚や景色は、新しく生み出されたあなたの目にどう映っているでしょう。
（５）最後にこう宣言をします。
「私はいまここに、○○として新しく生み出されました。
私はそのような人生を生きています。
ありがとうございます。」
これでワークは終わります。
座るか横になるなど、リラックスした状態で行ってみてください。