BUONGIORNO！こんにちは！
山田佳奈です。
ブログの新しいテーマに標語を作りました。
健美幸生【けんびこうせい】
① 幸せに生きるとは、健康であり、美しくあることである
② 健康で美しくあれば、幸せに生きることができる
③ 健康は美を作り、美は幸せな生を紡ぎ出す
④ 健康と美がなければ、幸せに生きることはできないさま
広辞苑っぽく書いてみました（笑）
じぶんが何を求めているのか、
休んでいる間に、ものすごく見つめてみた結果です。
幸せってなんだろう。
したいことって、なんだろう。
幸せを構築する要素って、なんだろう。
じぶんの願いを奥底まで紐解いてみたら、
わたしの頭の中は、どうやらこうなっているようです・・・。
美が頂点。。。
新月の願い事とか、今年の目標とか、いろいろ書いているんですけど、
やっぱり、最終的にしたいことって、
キレイでいたい！
魅力的な女性でいたい！
って、シンプルにここだけなんです（笑）
ところが、細かく洗い出してみたら、いろいろある。
お金も時間も余裕も欲しいし、
子育てから少しでも解放された一人の時間が欲しいし、
何か、自分が生きているうちに世界に何か爪痕を残したい＝使命？なんてもの欲しいし、
病気なんてしたくないし、
いっぱい旅をしていろんな経験をしたい。
まあ、書けば書くほど、いろいろあるわけです。
でも、これもまた、シンプルにしたら、
ただ単に、
健康と美しさを追求していけば、
内面と外見は自然と整う！！！
と確信しました。
健康は、何をするにしても、基礎中の基礎。
美しさを追求することは、他の過程で必要なことも、自然と身についてくる。
人間って欲張りだから、
あれも欲しい、これも欲しいになりがち。
だから、シンプルに、ベースとトップのみを狙いに行くことにしました！
そうすることで、自然と、この山を登ることになる・・・。
その過程こそが、健康をベースに、美をつくることになるのだと感じています。
健美幸生【けんびこうせい】
そして、そのベースとなるのは、
アーユルヴェーダ。
数年前に、わたしの人生を谷底から救った太古インドの智慧を拝借します。
アーユルヴェーダを日常に取り入れる方法を
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