BUONGIORNO！こんにちは！
フィレンツェ在住、 あなたをしあわせにするライフコーディネーターCANAです。
10月26日から臨月（臨戦態勢？！）に入りました。
第１子のお嬢の時、
産後2日後には退院して、3日後には通院が始まって、
ポーランド人のお母さん曰く、
『産後ダラダラしてたら、筋肉が怠けてあかんから、
あんたも散歩に出なさい！』
って、日本とは、全く違う常識のヨーロッパ事情についていけず、
おかげさまで、骨盤底筋ゆるゆるで、
妊娠６ヶ月くらいから、くしゃみをしたら、尿漏れ
なんて事態を引き起こし初めて、
もう今回は、マルコ
にも、
『もう１ヶ月は何が何でも何もせえへんから！！！』
『ママ（実母です）にやってもらうからー！！！！』
と宣言を既にしていて、
仮に、お義母さんに、歩きなさい！動きなさい！って言われても、
『私ね、わかったんです。
この２年間で、イタリア人と日本人のカラダを
マッサージさせてもらって。
ヨーロッパの方は、基本的に骨盤が硬くて、
日本人は柔らかい。
だから、産後の肥立ちも、
あなたがたよりデリケートです！！
お嬢産んだ後、
私のカラダにも異変が起きて、実感しているので、
今回は言うこと聞けません！！！』
って、イタリア語で反論できるように、
既にイタリア語でもイメージング済み（笑）
なので、今回は、しーっかり産休とりますし、
何が何でも動かない気満々です。
あ、ちなみに、こちらの方と日本人の骨盤の違い。
これは、本当です。
こっちの人の骨格って、やぱり狩猟民族の骨格。
日本人なら楽々骨盤矯正できるところも、
こちらの方は、少々テクニックと時間がかかるので、
カラダにも民族性とかアイデンティティーってあるのねと思いました。
さて、そして、さらなる備えを・・・
数日前から始めました。
産後、会陰が切れて、悪露と共に、
めちゃくちゃ気色悪かったのと、痛かったので、
今回は予防になるかなーと思って。
よもぎカイロ蒸しをはじめました。
やり方は簡単。
【用意するもの】
布ナプキン（おりものシート用の薄いのん）
乾燥したよもぎの葉
貼るカイロ
だしパックみたいな袋（できれば無漂白で紙製）←プラスチックでないもの
だしパック、お茶パックみたいのでいいのですが、
環境ホルモンが、お股から吸収されるのを防ぐために、
できたら紙製のものを選ぶのがいいと思います。
紅茶専門店とかに売ってるかも？？
ちなみに、使った布ナプキンは、
大好きなプティラドゥのもの！
先日退院したら、家に届いてて、テンション上がった〜！！！
このシャンプーもマジでオススメです
さて、よもぎカイロ蒸しの私流のやり方です。
【やり方】
だしパックに、よもぎの葉を適量入れる
貼るカイロをだしパックに貼る
粘着テープ面→出汁パック→おりものシート→素肌の順で、下着にセット
あったまるまで待ってね♪
という感じ。
カイロの粘着テープ面のが、表側よりも熱を発するし、
よもぎパックがズレないので、
わたし的には、この順番がお気に入りですが、
それこそ、粘着テープ面の環境ホルモンのがきになる！！！
という方は、順番を変えて、やってみてもいいんじゃないかなーと思います。
お股があったかくなることで、
逆子予防にもなるし、
カラダ全体が巡るし、
よもぎたっぷりエキスが中に入るので、
子宮浄化にもなるし、
別に、妊娠してなくても、やってみていいんじゃない？？
なんて思います。
日本にいれば、こんなのも買えて楽なんですが、
さすがに、イタリアにはないので、ね。自作です（笑）
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明日は、会陰が避けるの防止策、第２弾について書いてみようかな
今回の出産は、いろいろ試してみています♪
マルコが、お嬢の大好きな栗を奪おうとして、お嬢が制止する・・・の図www
