昼御飯

ご飯、ふりかけ、チキンの照り焼き（牛蒡添え）、ブロッコリーのチーズ焼き、椎茸のグリル焼き、人参のポン酢和え

晩御飯

ご飯、シチュー、すき焼き（残り物。野菜中心）

昼御飯

ご飯、ふりかけ、オムレツ、牛蒡の肉巻き、ポテトサラダ


おかず少なめだったけど、かなりお腹いっぱい。