２００９年９月２６日（土）晴れ？曇り？
ここんとこの天気もいいけど
ムッチャ乾燥してる
ランニングには年中リップクリーム必携なんだけど
きのうは塗っても塗っても追っつかん
きのうのRUN:25km
きのうの酒：よなよな、こないだのアルザスの残り、シャブリ パシカル ブシャール２００６（５月に訪問したドメーヌのハーフをオーゼキで見つけたから買ってみた ヴィンテージとボトルの大きさによると思うけど独特のシャープな酸っぱさよりもマッタリ感とゆるい苦味が印象的 嫌いじゃない）
ぼちぼち終盤戦、でもまだ終わんない
‘独りスイス合宿’
９月１５日（火）ポントレジーナは晴れたり曇ったり雨だったり
山登り５日目
平坦な道を長い距離、が目的だったけど
気づけば周りは山ばかりで平らな道なし
でも不思議なもので５日目ともなると‘今日はどこの山を攻めるかな’
って結構地図見るのが楽しくなってきた
「下り」できてた太もも外側の筋肉痛も治ってきたし
翌日の天気が怪しいからいちばん興味あるとこ行ってみよっと
ポントレジーナからバスに乗って２５分
キャンプフェール湖のほとりからスタート、シルヴァプラーナ湖を通る
前日と一部かぶるルート（反対回りだけど）を快走、なんつったって
平坦だし大快晴！河口湖の逆さ富士ならぬシルヴァプラーナ湖の逆さアルプス！
コルヴァッチ ステーション シルスまで走ったら今度はロープウエイで
標高２３１２ｍのフルチェッラス ラ キュデラまで登る
そっから東のもう一個のロープウエイ中腹駅まで激しく上り下り
ひぃ～～～！！
６ｋくらい行ってさああと一息、コルヴァッチ ミッテルステーション ムルテル駅は見えてるのに
そっからたったの１ｋなのに、こっから標高４００ｍ分（２７０２ｍ）真上に登んなきゃってか！？
みんなが持ってる杖みたいの棒、ストックちゅの？そんなの持ってないし
ほとんどロッククライミングだなこりゃ
イキキレタ～
そんでもってせっかくだからこの山頂、エンガディン地方では最高峰のコルヴァッチ３３０３ｍまで登る
ロープウエイで
そこでもビール うんまぁーって言いたいとこだが外は雪
アンダーウエアを着替えてさらに１枚重ねたけどアカン
さぶすぎぃ
そっから一気に二駅分ロープウエイで下山
コルヴァッチステーションスールジェイ駅からバスって帰る
ポントレジーナ（標高１８０５ｍ）→（バス）→キャンプフェール（１８２５ｍ）→（８ｋくらい）→コルヴァッチステーションシルス（ロープウエイ駅）（１７９７ｍ）→（ロープウエイ）→フルチェッラスラキュデラ（ロープウエイ駅）（２３１２ｍ）→（７ｋくらい）→コルヴァッチミッテルステーションムルテル（ロープウエイ駅）（２７０２ｍ）→（ロープウエイ）→コルヴァッチベルクステーション（ロープウエイ駅）（３３０３ｍ）→（ロープウエイ）→コルヴァッチステーションスールジェイ（ロープウエイ駅）（１８７０ｍ）→（バス）→ポントレジーナ（１８０５ｍ）
帰ってスパって部屋で飲んで食う
さ、山登りはいよいよ残すところ後１日
この日のRUN:15kmくらい
この日の酒：コルヴァッチ山頂でERDINGER WEISBIER、部屋でValentins Weisbier、リースリング×シルヴァーナの残り
あと一息だ