２００９年９月２７日（日）曇り
あら、なんだかど～んより
そしてお決まり、あたしもど～んより
（あ、いつもか）
飲みすぎた
（あ、いつもか）
この時期にしては結構暑かったきのう
どーゆーわけか駒沢で練習するっちゅ
イヒのＡ子ちゃんが誘ってくれてたから
参戦させてもらう
その前にやまみんさんの娘ちゃんの快走
今回は３０００ｍ予選を競技場で観戦
相変わらずの快走で見てるほうは気持ちいい
走ってるほうは苦しいんだろけど・・・
少し時間あったからみんなが来るまで公園３周
Ａ子ちゃん、Ｙっきー、Ｏ島くんと合流して
あらためてスタート
・・・・・・・・・・ついていけん
みんなより先に走ってたとはいえ
あのタイム設定であの走りはないよなーーーーー
情けなーーーーー
・・・・・・・・・・今季絶望
みんなは公園のジムのシャワー
あたしはいったん帰って風呂
のあと駒沢で飲みー
バイクできたＯ島くんはバイバイっ
キャンタン行ったら貸切状態だったから
女３人は近くのConfiでビストロ料理とワイン
よく飲みよく食いよくくっちゃべる
食後酒飲みにキャンタンに戻ったら
きのうが誕生日だったくんちゃんとかぢが
やはり食後酒飲ってた
ご近所の行動パターンは一緒だな
きのうのRUN:17km
きのうの酒；よなよな、Confiでスーパードライ、アルザス、ロワールの白（ボトル）、トスカーナ、ローヌの赤（グラス）、キャンタンであれ、なんのグラッパだったかな
さーて‘独りスイス合宿’最終日
９月１６日（水）ポントレジーナは雨雨目ーーー
山登り６日目
いつ来るかいつ来るかと思ってた雨がついに
しかもどう転んでも止みそうにない
でもここまできて何もしないのはもったいない
っつうか他やることない
かといって知らない山登るのは怖い
し、この天気じゃ景観もクソもない
ので、２日目に走ったポントレジーナ←→モルテラッチュ間を２往復
ついにヒャッキンの雨ガッパ登場
ひぃ～～～！！
ビニールのズボン
数分でひざの内側が摩擦で擦り切れる
５ｋくらい走るとそのひざ内側から下がぜーんぶほどけて
プレスリーみたくなる
チョー走りづらいからひざから下をピって破り捨てたら今度は
ピーターパンみたくなる
さっすがヒャッキン イミナシヲくんじゃった
でもこの雨で連日の牛糞踏み踏みだったシューズは見事に洗われましたぁ
それにしてもハイカーたち、雨をもろともせず
傘さして歩いてるよー スゴイわぁ
ポントレジーナ（標高１８０５ｍ）→（ホテル側ルート ６ｋくらい）→モルテラッチュ（１８９６ｍ）
→（線路側ルート ６ｋくらい）→ポントレジーナ（１８０５ｍ）→（線路側ルート ６ｋくらい）→
モルテラッチュ（１８９６ｍ）→（ホテル側ルート ６ｋくらい）
さみぃから帰って早々にスパってＣＯＯＰで買い物してこないだのバールで１杯飲んで部屋で飲んで食って終わり
この日のRUN:24kmくらい
この日の酒：バールでERDINGER WEISBIER、部屋でValentins Weisbier、ＣＯＯＰ印リースリング×シルヴァネール、同じくDole de Valais（各２００ｍｌ）
ふぅ