リフレッシュ

こんにちは

Maiです

お越しくださってありがとうございます

今日はお昼から

リフレッシュ休　←勝手に命名（笑）

という事で、駆け足更新です～

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ひさびさに今日のコーデ

左端にどら焼きが写っていて…誘惑されています（笑）

あ…また靴履いてるねぇ

これに先日買ったポンチョを着てお出かけしてきます～

↓↓↓

こんなポンチョ（2012.01.13付けブログ）

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先日、実家に行ったら

娘の小さい頃（赤ちゃん）の写真が出してありました

それはもう超可愛い

親バカなのですよ…

けど、ちょくちょく出てくる私が超おデブ

見たいけど、見たくない

見たいけど、見るとショック受ける

お化け屋敷みたいな（笑）　　←違う

いくつか持ってきたので

気持ちがたるんできたら

戒めUPします

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インフルエンザ流行っていますね

ブロガーさんでもお見かけしますし

かく言う私の弟も「インフルエンザなう」です

うがい手洗いしてご自愛くださいね

Mai.k

女子力を問う

ブログネタ：お金で買えるなら体重減らす？身長増やす？ 参加中

私は身長増やす 派！

さらに、でかくなる気か

いやそういうワケではなく

努力では身長は伸ばすのは限界があるから

体重は、努力したら減らせることを知ったから

ですよ

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少し前にTVで女芸人のバービーさんが

お金さえかければキレイになれる

ダイエットだって努力しないでエステ任せ

ね、こんなにきれいになるでしょ？

っておっしゃっていましたが、

ねって？

私は「そうね」って言いたくない？

キレイになろうとする気持ちは大切

その過程も、人それぞれだから否定はしません

私が、共感できないのは

努力しないで

ってところ

努力する＝大変

かもしれないけど

大変だったからこその成果ではありませんか？

彼女は確か、朝カレーダイエットとかで大幅ダイエット挑戦し大幅減量に成功されていたはず

努力する事は出来ていたはずなのに

結局、リバウンドしちゃってましたね

したとしても、

またエステに行けばいいからって思ってる

それが画面から伝わってきちゃってました

バラエティだったので、番組の趣旨も大きく影響しているかもしれませんが…

キレイになろうとすることだけでは

女子力

はフルパワーではないと思う

はて…なんでこんなお話になったのか？？？

今日のブログネタのせいかな

Mai.k

お金で買えるなら体重減らす？身長増やす？

• 体重減らす
• 身長増やす

新たなる１歩

ブログネタ：身長何センチ？
参加中

165.5cm

Maiです

皆さんご存知かもですが

いつも10cmのヒールを履いているので

デカイ女

です

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いつも、たくさんのコメントやメッセージ本当にありがとうございます

とても嬉しくて、ブログ書いててよかったな

ダイエットしてて良かったなと

しみじみ喜びをかみしめています

先日、いつも仲良くしていただいてる方から質問をいただきました

「朝ごはんは食べたほうがいいですか？」

私の思いとしては

食べて欲しいです

理由としては

◎朝ごはんを食べることにより、体温が上昇します。

　それが一日の体温の基本になります。

　食べないと体温が上がらないので代謝が悪くなり、結果太りやすい身体になっちゃいます。

◎朝を抜いて昼・夜の一日2食という生活は、極めて栄養を吸収しやすい食生活です。

　例えば、お相撲さんの食生活は「2食でどか食い」なのだ

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いろんなダイエット情報が飛び交っていて

中には、

朝は食べないほうがいい、とか

一日2食がいい、とか

言われる方もいらっしゃいます。

それはそれで、やり方によりますので

どれが正解・不正解

というのはナイと思います。

でも、どれもやり方を間違えると

よくないダイエット法になってしまうと思うの

どうやったら正しく、いかに楽しく出来るか

これを





ちゃんと学びたい

と思いました

そこで「痩身学」をお勉強します

これから

その中で、今後のダイエット生活や

ブログにも活かしていけたらいいなぁと考えています

今年の新しい目標です

有言実行

がんばります

Mai.k

ピザパーティ

スーパーでこんなものを発見

ピザ？


さっそく娘とピザパーティです

ホットプレートに並べて…

蓋をして3分

サックサクでうま～

お手軽でいいです


りんごとカスタードにシナモンも合いそう


リピート確定です


Mai.k





iPhoneからの投稿

有言実行

昨日、お仕事帰りに遭遇しました

リヤカーをひいたお豆腐屋さん

珍しっ

今日は久しぶりにのんびりしている

Maiです

二度目の更新にも、お越しくださってありがとうございます

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先日、こんなことを言ったくせに

↓↓↓

「不言実行」

今日のタイトルは

言っちゃうほう（笑）

ダイエットを始めた当初は

不言実行

でがんばっていました

今は、

有言実行

でやってます

だって、当時の私が「不言実行」だった理由…

失敗しても、言わなきゃ分かんない

でしたから

ダイエットがばれるのが恥ずかしいくせに

失敗することも考慮していた

ズルイ私

なので

そんな私は抹殺（笑）　　　　わお

今の私は

逃げ道も絶つ

くらいの気持ちで

有言実行

言ったからにはやる！

やった結果が

有言不実行だったとしても

その努力の過程は次に繋げる

そしてまた有言実行

みたいな（笑）

なので、皆さんにも私のこれからの目標は

もちろん

お伝えしていきます

まずは3月末の55kg

これをがんばらんといけません

ようやく来週、ハイテクな体重計が届くので

どきどき、わくわくなワタクシです

素敵な週末をお過ごしください

Mai.k