ブログネタ：身長何センチ？
参加中
165.5cm
Maiです
皆さんご存知かもですが
いつも10cmのヒールを履いているので
デカイ女
です
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いつも、たくさんのコメントやメッセージ本当にありがとうございます
とても嬉しくて、ブログ書いててよかったな
ダイエットしてて良かったなと
しみじみ喜びをかみしめています
先日、いつも仲良くしていただいてる方から質問をいただきました
「朝ごはんは食べたほうがいいですか？」
私の思いとしては
食べて欲しいです
理由としては
◎朝ごはんを食べることにより、体温が上昇します。
それが一日の体温の基本になります。
食べないと体温が上がらないので代謝が悪くなり、結果太りやすい身体になっちゃいます。
◎朝を抜いて昼・夜の一日2食という生活は、極めて栄養を吸収しやすい食生活です。
例えば、お相撲さんの食生活は「2食でどか食い」なのだ
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いろんなダイエット情報が飛び交っていて
中には、
朝は食べないほうがいい、とか
一日2食がいい、とか
言われる方もいらっしゃいます。
それはそれで、やり方によりますので
どれが正解・不正解
というのはナイと思います。
でも、どれもやり方を間違えると
よくないダイエット法になってしまうと思うの
どうやったら正しく、いかに楽しく出来るか
これを
ちゃんと学びたい
と思いました
そこで「痩身学」をお勉強します
これから
その中で、今後のダイエット生活や
ブログにも活かしていけたらいいなぁと考えています
今年の新しい目標です
有言実行
がんばります
Mai.k