マッチョって…（笑）

ブログネタ：マッチョな男の人、好き？ 参加中


昔は、大好物でしたっっ　←大好物っておい（笑）


線の細～い男性が苦手でね

がっしり体系の方がタイプでした




それは今でも変わらないんだけど





最近行きはじめたスイミングで思ったこと



マッチョの人って、だいぶナルシスト？



気づくのが遅い



ナルシストは悪いことではないんですよ

誰しも、少しはナルシストじゃなきゃ努力も続きませんからね



でも、加減ってもんがあるわい




私が、遭遇したナルシストマッチョは


泳ぎ終わった後の出で立ちにも、自分の体形をばっちり意識


休憩時間はガラスに映る自分を見てうっとり　←かどうかは分らんが、私にはそう見える




これが


まぁなんとも


滑稽で


笑える





Tシャツや、トレーニングウェアに包まれたマッチョはともかく（？）


めっちゃミニミニサイズのパンツ一枚のマッチョは


私には、笑いが抑えきれません




あ～俺かっこい～


あの人と目が合った！どう！俺の筋肉すごいでしょう！




そんな勝手な妄想する私


我慢してにやけ顔になる私





プールでアラフォーのおばちゃんがにやけていたら


それは、ただの変態




もし、プールでそんなおばちゃんを見かけても


怪しい目で見ないでください




悦んでいるわけではなく


楽しんでいるだけですから　　　←やっぱ変態だな

ピラティスの効果

ブログネタ：新ドラマ見始めてる？ 参加中

私は見始めてる派！

『極悪がんぼ』『ビターブラッド』『BORDER』『死神くん』

とりあえずこれだけは見ます


『MOZU』はよくわからなくて挫折（笑）


月曜日に「尾野真千子さんめっちゃかわいい～」なんて

極悪がんぼを観ながら悶えていたら、←悶えるな（笑）



娘に「外見は似てないけど、中身はよく似てるじゃん」

と言われました




あわわあんな荒くれ者かい？私しゃ





ドラマの中のキャラではなく、

バラエティなどで見る尾野さんのキャラクターが

私と似たような雰囲気だと


そう言いたいんでしょ？

ね？

ね？



ドラマの中で演じている尾野さんでないと思いたい



*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆



今週の月曜日から、週一で通い始めたピラティス教室


１時間のレッスンを終えての感想は



「楽勝」



でした



なんやかんやいっても、

日頃からの筋トレ＆ストレッチ

３月末まで通っていたCurves



これがものを言うてるんやな～なんてほくそ笑んでおりました






翌日…


まさかの



全身筋肉痛ひー



なんだかよくわからない場所が、とても筋肉痛



こりゃすごい





インナーマッスルに効いているっていう証拠なんでしょうか



そして…インナーマッスルが衰えているっていう証拠にもなるんでしょうね




Curvesでは表面的な筋肉しか使われないもんなぁ…




以前、整体の先生に「きれいに痩せたいなら、筋トレよりピラティスのほうがいいよ」と言われていたのをぼんやり思い出しました




「数回通うと、ボディーラインが引き締まってきますからね」


という先生のお言葉を信じ、せっせと通い、皆さんにまた結果を報告いたします

新ドラマ見始めてる？

• 見始めてる
• 見始めてない

お久しぶりの近況報告

お久しぶりです





お忘れですか？

おMaiですよ～

ここにはちーーとも現われていませんが

ダイエットは、地道に継続しています（笑）





そうそう

Cuevesは辞めてしまいました



プライベートでやることが増えて

定期的に通う


ということがストレスに感じてしまったの

スタッフさんにも、その都度いやみを言われるしね





というわけで、

辞めてスッキリ



でも、筋トレの大事さは、１００も承知なんで



お家でも、

職場でも


意識して体を動かすようにしています


自転車はパンク中です←ヘンなタイヤなので買ったところまで持っていかないといけないので・・・放置中





最近は、


時間ができたら「岩盤浴」「スイミング」



そして２０回（半年）限定で


ピラティスの教室も通い始めました





とりあえず、元気に生きてます


元気すぎ（笑）



近況報告でした



Mai.k

高山に行ってきました

週末、飛騨高山に行ってきました


寒かったですが、雪がチラつく古い町並みはめっちゃ素敵でした




飛騨牛の串焼きとお寿司、甘酒を買い食い（笑）


高山ラーメン食べて


日本一のパン屋さんでウキウキしながらお買い物





いや～美味しかった



ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 




その時、お宿で食べた高山の郷土料理の「漬物ステーキ」にハマり


うちでも作って食べてます

鰹節まみれでなにがなんだか…（笑）


でも、この鰹節まみれが美味いのです



漬物ステーキ
↓↓↓
白菜などのお漬物を炒めて、卵で炒った様なモノ（笑）

説明ベタでごめん





写真、漬物ステーキの上にあるのは、

白菜とツナ缶（まぐろ水煮）をお醤油で煮ただけ



お手軽ダイエットメニュー



日課としては

毎日２０分以上の有酸素運動と

ストレッチ＆筋トレ



頑張ってますが、体重はほとんど減っておりません



あれだけ食べたら、減る訳ない





がんばります
Mai.k

ごきげんよう♡

お久しぶりで～す


なぜ、マヨネーズか

意味はナッシング（笑）



こんな感じでなんとか元気にしております




ぼちぼち、自分のペースで復活して行こうと思っていますので


また、お付き合いいただけたら

嬉しゅうございます　　

↑↑↑
岸朝子さん風

それは、美味しゅうございます


分かる人は同世代です（笑）



しばらくは

レコーディングをメインにして行こうと思います





※しばらく＝エンジン絶好調になるまで（笑）




ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

3/9
（夕）外食（といっても16：00頃）
チキンステーキオニオンソース
サラダバー
スープ
カレーバーの誘惑に負けてちょっとだけ食べた
ご飯はナシ

※写真もナシ



3/10
（朝）7：00
ホウレン草となめ茸の雑穀雑炊
りんご1/2個
キウイ1個

（昼）12：30
ホウレン草となめ茸の雑穀雑炊
りんご1/2個
キウイ1個

まさかの朝と全く同じメニュー（笑）

雑炊はジャーポットに入れて持ってきたので、温かい



お茶碗1杯分の雑穀米で、朝昼の2食分です

りんごは『王林』です、柔らかいので好きです　　←おばあちゃんか






だらけている間に、どんな風にダイエットしていたかを忘れてしまっていて（笑）


取り戻すのにけっこう苦労してます



水を飲むことも忘れるくらい（笑）


すっかり便秘になってました　　　汚い話でごめん



水を1日２Ｌ、意識して飲むようになってからは


調子よくなりましたよ～


むくみも少なくなった気がする



やっぱりお水飲むってめっちゃ大事なんですね～




ダイエット初心にかえって一から頑張ります
Mai.K