昨日の続き…
「太ったワケ」↓こちら
http://ameblo.jp/fiolette/entry-11137327003.html
そんなワケで（笑）
遅ればせながら、ダイエットを決意
仕事帰りに 毎日プールへ通い
毎回1.5ｋｍ泳ぐ
夕食はサラダ
（ノンオイルドレッシングで
）だけ
という生活を1カ月続け
-10ｋｇの減量に成功
それはもう、自信満々でした（笑）
しかし半年余りでにリバウンド…+5kg
結婚・出産を経て
気づいた頃には ＋20ｋｇ になっていました
でもね、一度減量に成功し、リバウンドをした方は共感していただけると思うのですが、
変な自信があるんですね
どんな自信かというと…
「私が本気になれば、いつでも痩せられるんだから
」
です
ほんとにそう思ってました（苦笑）
だからこそ、いつまでたっても
自分にも言い聞かせられる、いい訳ばっかり探していました
その間違いに気付いたのは、また別のお話で
今日は、なぜ私が太ったかというお話を…
幼稚園年中さんからスイミングをはじめ
→4年生スポ小（バレーボール）
→中学校で部活（剣道部）
→高校でも部活（テニス）
運動することが当たり前で、大好きでした
でもね、動く分だけお腹もすいて…大食い
（笑）
動いている間はよかったものの、大学受験を控え
引退→運動量減少
でも、食べる量は変わらない
さらに
夜遅くまで勉強しながら、夜食
大学に進学してからは、自転車通学もなくなり
さらに体重増加
成人式の写真は…まぁ見るも無残な
封印をいたしました（笑）
社会人になり
人目が気になるようになり（遅っ）
ダイエットを決意。
3年ほど前から今現在にかけて、ダイエットを続けています
我流ですが
この3年で-２５kgの減量をすることが出来ました
ただいま、30後半。
10代後半～20代にかけて太りだし、
幾度となくダイエットに挑戦するも無残に敗北
そして大幅なリバウンド
を繰り返してきました。
今はリバウンドもなく、むしろ少しずつですが減少を続けています。
目標は、あと3ｋｇ
この1年で達成しようとする目標です
いま、改めて3年間を振り返りながら、
ここに少しずつ記録していこうかな
と思い
軌跡をしたためます
