誕生日

おめでとう


といろんな方にお祝いをしていただきました



ありがとう


心から思っています。




大切な人たちに囲まれて

幸せな瞬間を過ごせることに

感謝



そう思えるようになった

過去の自分にも

感謝



そして

この世に生を受け

こうして今、ここに生きていられることに

感謝



お父さん、お母さんへ


産んでくれて

ありがとう

感謝

とある女性のお話し。


そのヒトは40代半ば



地位も名誉もある人…の奥様



周りの人が

チヤホヤするからか


自分が偉いと

カンチガイ…



常に上から目線



気に入らない事があると

周りの人間に当たり散らす。



初対面の人の印象は

常に「キライ」から入る



キライな人には

徹底的にけんか腰



そんなヒトと

数年一緒にお仕事をしていた私は

知らないうちに

おんなじようなことをしていました


２年前…

鏡に

鬼の形相をした私が映っていました


何にもいいことない。

誰も私のことわかってくれない。


ずっとそう思ってた


そりゃそうだ


そのために

自分は何にもしてないんだもの


そんな私と決別をして

２年。



幸せは自分が本気で望めば掴めると

今の私は

自信をもって言える。



それを気づかせてくれた

その女性と

昔の私。


二度と戻ることはないけど

感謝して

今以上、私のまわりの人たちと一緒に

幸せになりたいと

思う。

今夜も…

山盛りキャベツ(笑)


あ

でも、キャベツは身体を冷やすので

暖かいスープも一緒に取ることをおすすめします

酵素

酵素は、生きていくうえで必要不可欠なもの。

消化を良くしたり、代謝を促したり

「酵素ダイエット」なんて流行ってますね

万年ダイエッターの私としては、

積極的に酵素を取り入れるようにしています

お野菜はレタス・キャベツ・ニンジン・セロリ

果物ならパパイヤ、アボカド、キウイ、バナナ、マンゴー

発酵食品も酵素が多く含まれています

どれも生で食べるという事が、酵素を取り入れる必須条件です（加熱により酵素は死滅します）

今日は昼食前にコレを

…まだちょっと硬め

でも酸っぱいのも美味しい

お夕飯

なんだか最近

むしょうにキャベツが食べたいです

↑
なんだそりゃと思ったでしょう(笑)


でも…ほんとなの


もりもり食べちゃってます



昨日は「生」で


今日も「生」だとさすがに手抜き感満載なので(笑)


お好み焼きにしました

ミニサイズ



ホットプレートでワイワイしながら焼くのも楽しいです

いただきます