休日の過ごし方

あっという間に三連休も最終日

今日はお出かけしないでお家でのんびりしています


とはいえ

ボーっと過ごすのはもったいないので

読書したりお掃除したり…


その合間にお菓子を作りました



シュークリームですよ


今日は生シューで

女度ＵＰ

女度ＵＰのために

女性ホルモンがいっぱいでるように心がけています


豆製品をたくさん食べること


バラの香りの入浴剤でお風呂に入り


バラの香りのボディソープでマッサージ
素敵な40代を迎えるために

今出来る努力は惜しみません




今日のお豆さん

パワーストーン

石を触るのが好き

ブレスレットにして身につけています



作るのも好き

今日はキーホルダーをつくりました



アメジストと水晶




車の鍵にお揃いにつけてた

さるぼぼちゃん

気がついたら、だんな様のさるぼぼちゃんは


家出してしまっていて



今度はこれをお揃いでつけようかな


と画策中です

お昼ごはん

職場のご近所にある

めっちゃ美味しい「きしめん屋さん」

王道は味噌煮込みだけど

私は鍋焼ききしめんがお気に入りです

ここのきしめんは…

極太(笑）

過呼吸

そういえば、昔はよく過呼吸になっていたことを思い出した。

不安になったり、

過度のストレスを感じたり、

それを抑え込もうとしたりすると

過呼吸になった。

一度なると、

頻繁に起きる。

やがて、慣れた。

カバンには絶えずビニール袋があり

それを吸い込んでは、落ち着かせた。

人の目に触れないように、素早く対処することも出来るようになった。

そんな不安定な精神状態から

こうやって「そういえば、昔は・・・」と

のんきに振り返っていられる、今の私。

私が今いる世界。

私が大切に思っている人たち。

私を大切に思ってくれている人たち。

どれだけ感謝をしても、しきれないくらい。

今の私は幸せです。

この幸せをいつまでも大切にしたい・・・

今の気持ちは忘れない。

ずっと。