継続する、ということ

こんにちはMaiです

よくダイエットの話をしていると

言われることがあります

「よぅ続くねぇ」

「私には、続かんもんなぁ」

私もね、昔は同じコト考えていました

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以前、ダイエットの究極の秘訣は

「やめない事」

だと言いましたが

それってやっぱり難しい事です。

やめない

続ける

言うのはとても簡単

でもそれを実際行動に移そうとすると

続けることは難しい

ですよ。

ですが

それは…最初の2週間、1か月とか

ある程度の波に乗るまでだと

思っています

波に乗ってしまえば…

毎日やることが

義務ではなくて習慣になる

ここまで辿り着けばもう

もうです（笑）

そして、

波に乗るまでも

もちろん乗ってからも

楽しく

ココが重要！（笑）

やることが、面倒くさいと思っている人がどうやって楽しくやれというのか？

どうしたら、楽しいと思えますか？

ダイエットに関しては、例えば…

体重が減った

ワンサイズ小さい服が入るようになった

など

やっぱり結果が伴うと

楽しくなりませんか？

私も、同じ。

カーヴィーは

お腹周りの写真を取り

比べてみた結果…

なんとなく引き締まったような気が

これで

明日もやろう

となる訳です

小さくても、成果を見出す。

これが私の楽しみ方

ここにいらしてくださる皆さんにお声をかけていただいたり

私の周りにいてくれる人の暖かい言葉も

より一層

私のがんばりを後押ししてくれています

続けることは、1人では難しい。

だから

みんなで

みんなで一緒に続けていきましょう

愛用リップ

こんにちは　Maiです

週末いかがお過ごしですか？

昨日はものすごーく楽しくお食事をして来ました

焼鳥屋さん

大きな焼鳥を5本と山盛りのキャベツを3回おかわり

ごぼうスティックもほぼ1人で1皿食べちゃいました

カマンベールコロッケ…めっちゃ美味しかった

あとは、何を食べたのか覚えてない（笑）

あ

バタバタしていたのでコーデの写真忘れました…

すみません

今朝は、お腹空いてなかったので、これで様子見

コラーゲンとマルチビタミン＆ミネラル、食物繊維、CoQ10、ヒアルロン酸が一挙にとれて

１杯170Kcal

いいじゃな～い（笑）

しかも、美味いんだなコレが

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私は、口紅べったり～

というお化粧が苦手なので

普段は、グロスのみとか

あんまり色のつかないものを選んでいます

唇が薄いので

石原さとみちゃんとか

ぷっくり唇にめちゃくちゃ憧れます

そんな私のおススメは

これ

Dior　Lip Maxmizer

これをグロスの前にぬりぬり

すっぴん唇（笑）

Lip　Maximizer

グロスで仕上げ

変わらんやん

とか言わないでください（笑）

ほとんど自己満足です

Lip　Maximizerは塗ってしばらくすると、ひんやりしてきます

その唇への軽い刺激が心地よいの

加えて、グロスの発色も良くなって

女度UP

かしらん

お手に取る機会等ございましたら

ぜひお試しください

Fiolette＠Mai.k

浣腸！？（笑）

こんにちは　Maiです

海外旅行のお土産にもらいました

「Kancho」ってあなた…

可愛らしい顔して

そのの弓で刺す気ですか（笑）

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おまけ

今のネイル～

今からお出かけです

今日のコーデはどうしようかなぁ

時間に余裕があったらUPします

Fiolette＠Mai.k