娘のお友だちが、ど～っと遊びに来ました
(笑)
(笑)今日のおやつは
ワッフル
バナナ・チーズ・ハチミツのミックスなり
栄養たっぷりおやつですぞ
匂いの誘惑と戦いながら
私のおやつは心太(ところてん)
今週はガマンだ
ごきげんよう
Maiです
ぷぷ
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思い出したかのように（笑）
お手軽スイーツ続編です
今までの季節は『いちごのムース
』を作っていましたが
※詳しくはコチラ （2012/02/06日記）
いちご
のシーズンももうそろそろお終いですね
なので…今日は
バナナで作ってみました
バナナン♪バナナン♪バナ～ナ～！
材料は
バナナ…2本
ヨーグルト…100ｇ
粉ゼラチン…5ｇ ※大さじ３の水でふやかし→レンジで溶かしたもの
ハチミツ…20ｇ～30ｇ バナナの甘さで調整してください
牛乳…120ｇ
作り方は、いちごのムースとほぼ同じです
①バナナは手で適当な大きさに分け、ミキサーへIN
②ヨーグルト・ハチミツ・牛乳も加え、ミキサースタート！
③滑らかになったら、ゼラチンも加え、さらに混ぜる
④容器に流しいれ、冷蔵庫で冷やし固める
⑤固まったら、飾り付けをして完成
こうなります
なんか…
前より雑じゃない
？（笑）
気のせいです
気のせい
（笑）
今回は生クリームではなく、牛乳を使ったのでよりヘルシーに
カロリーカットになっています
この分量で４人分です
１つ分のカロリーは…
90～100Kcal
（上に生クリームを絞ったのでもう少し増えますが）
バナナが熟していると、生クリームではなく
牛乳で十分美味しく出来ます
牛乳を使ったせいか、
ムースというよりは
プリンに近い味わい
ものすごくバナナの風味が出ていて
娘からも合格点をいただきました
（ちなみに、娘が合格を出す時は「おかわりある？」と聞きます）
バナナはいちごよりもお手ごろ価格なので
しばらくハマりそうです
ミキサーに放り込むだけなので、超簡単
ぜひ、お試しください
Fiolette＠Mai.k
朝一、職場にて朝の珈琲
を飲みながら、ログイン
興味深いニュースがあったので、クリック～
おはようございます Maiです
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－5kgでグラマラスボディをゲット！人気モデルがダイエット法公開
雑誌「Happie nuts」7月号の特集「モデル流ボディシェイプ大作戦」にて、人気モデル・尾崎紗代..........≪続きを読む≫
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
もし、気になる方がいらっしゃいましたら
どうぞ読んでみてください
でもね、
身長160㎝ 体重39.5㎏
は
グラマラスでは、ないと思う
この無理してでも30kg台にしようとした、0.5kgが
未だに
細い＝スタイルがいい
というコトを
雑誌やメディアがもてはやしている証
ですな
雑誌やメディアはともかく…
世の殿方は
アバラの浮き出た女性の水着姿を
どんな思いで眺めるのでしょうか
？
（…好みもあるでしょうが）
決して
自分には到底無理な体重だからといって
ひがんでいるわけでは
ぬわい（ない）（笑）
朝から衝撃的なニュースを見ちゃった
Fiolette＠Maiでした
のちほど、ちゃんとしたブログも書きます
ブログネタ：ホントにダイエットしてる？
参加中ホントにダイエットしてる？って…
しとるわ
（←岐阜弁？ｗ）
Maiです
こんにちは
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毎年この時期になると
健康診断が憂鬱な私（誰でもですか？）
そんな健康診断が来週29日（火曜日）にやってきます
2年前までは…
LDL（悪玉）コレステロール
中性脂肪
血圧
体重
これらみーんなOUT
ピーク時（83㎏オーバーの時）は
「そろそろ、お薬投与かな
」
お医者様からと宣告されていました
その後ダイエットを決意してがんばる訳ですが
順調な体重減少とはうらはらに
血液中のこういう数値は
なかなか手ごわいですね
特に
LDL（悪玉）コレステロール
食生活もちょっとずつ見直しながら
昨年、やっとこさ
ALL『A（標準値）』
合格点
をいただきました
今年は
大丈夫かなぁ…
実は心配事が一つあるのだ
はぁ、もう今から
ドキドキ
血圧が上昇中です
（笑）
結果がでましたら、公表いたします
Fiolette＠Mai.k
金環日食ご覧になられましたか
？
携帯のカメラじゃコレが限界ですよ
ちょこっと薄暗くなって、心なしかひんやり
お庭で娘と二人できゃあきゃあしながら見ました
Maiですへんてこりんなタイトルですみません
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先日、八天堂のクリームパンの行列のお話 （2012年5月17日付日記）をしましたが
改善を要求します（笑）
と言いましたので
本当に…八天堂さんにメールを送りました
クレーマーか
自分では違うと思ってるんだけど…
自分ではね
以前お話をしたこともありますが
この信念
（2012年4月5日付日記）に基づいてメールを送信
主な内容は『レジを増やしてはいかがですか？』というものでしたが
ただの文句で終わってしまわないよう、
アンケートやお問い合わせをする際は内容に充分注意を払っているつもりです
ほどなくして、しっかりとしたお返事が来ましたよ
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一昨日Mai様より頂戴いたしましたご意見をもとに、昨日は開店時より再度レジ２台体制で実施を致しました。
ただ、残念ながら混乱をきたしてしまいましたため、途中で１台に戻させていただきました。
しかし、スタッフの教育と混乱とならない対策を１つ１つとっていく事で、最終的にはレジ２台体制でスピーディにお客様の対応ができるよう尽力してまいります。
弊社の対応が遅く誠に申し訳ございません。
Mai様に「買いやすくなった」とおっしゃっていただけるよう改善に努めて参ります。
株式会社八天堂リテイリング
（一部抜粋）
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
とても真摯なメールに心打たれる単純な私
また買いに行く
並んででもね
はぁ単純（笑）
もしかしたら、企業側は「ちょろいもんよ
」と思ってるかもしれないけど
それでもいいのだ（笑）
掌の上で踊るんだもん
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ブログトップの現在の写真を変えました
コレに
今朝撮りまして
お見苦しくてすみません
（笑）
存分に笑ってやってください
…お手柔らかに（笑）
Fiolette＠Mai.k