オリンピック レスリング男子66キロ級
米満達弘選手 金メダルおめでとうございます
オリンピックの最終日にふさわしい素晴らしい試合でした
勝利の後にひらりと一回転をした姿がステキでしたよぉ
Maiです
こんにちは
表彰式を生中継で見ていて、感動してる時に
娘が一言…つぶやいた
「まいまん選手すごいね～」
…ん
？
だれ
？
……ワニ
？
それは、「カイマン
」だよ～
？？？？？？？？
あぁ
音読みしちゃったんだね
（笑）
米（マイ）満（マン）さん
正しくは…
米（よね）満（みつ）さん
だよ、お嬢さん
娘「日本語ってむずかしいねぇ…
」
娘よ、この場合難しいのは漢字だと思う
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
みなさんは一日に何回くらいお手洗いに行きますか
？
意識して数えていない限り、きっとあいまいですよね
私は昨日は10回でした、あ…小さい方ですよ
汚いお話でごめんね
でも大事なことだもんで
合格ラインは9回なんだそうですよ
ぎりぎりセーフ
女性では8割が合格ラインに満たないそうです
夏は特に…
汗をかくから
とか
むくむから
とか
そんな理由で水分補給をあんまりしていない人
要注意ですよ～
毒素や老廃物が蓄積していってますよ
代謝が悪くなるだけでなく
それが…もし脂肪と合体してセルライトになったりしたら
どうするぅ？
イヤすぎデス
汗は…確かにべたべたするし
イヤかもしれないけど
老廃物も一緒に出ていきますよ
そして、むくみの原因は
多くは老廃物によるものなので
きちんと老廃物が出て行っていないからこそ
「むくむ」のです
適量の水分補給をして
汗をかき
お手洗いの回数を増やす
それに、リンパ液の流れがよくなるようにマッサージをすると
溜まっていた老廃物が排出されやすくなりむくみも解消します
特に下半身が太い
という方は
ぜひ、やってみてください
１日少なくとも1リットル以上
1.5～2Lくらいのお水が理想的
もし、飲んでいるのに
お手洗いの回数が増えないようでしたら
お茶やコーヒーなどの利尿作用があるものを試してみてください
一度に多量の水を取ると
水中毒になる危険がありますので
こまめに少しずつ飲みましょうね
今日は何回お手洗いに行きましたか？
今から意識して9回達成できるように水分を摂ってみませんか
ちなみに私は4回済みました
私より回数が多い人は↓クリック
少なくてもクリック
（笑）
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おねがいします
Fiolette＠Mai.k
（笑）
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