昨日の夕食

最近、オーブン料理に

ハマっているMaiです

ガーリックペッパーチキン

ちょっと雑じゃないの

ガーリックのいい香りがお家じゅうに広がって

めっちゃ食欲わきます

しかも

皮や脂身を取り除いたムネ肉で作っていますので、超ヘルシー

オーブン料理なんて、かっこつけて言ってますが

…実は

手抜き料理

コレを使っています

超・超簡単なの

この箱の中に、袋とシーズニングパウダーが入っています

材料を切って、袋につっこみ

その上からパウダーをふりかけ

オーブンに30分入れるだけ

お野菜をたくさん入れても

肉汁とパウダーが絡んだソースが染み込んで

めっちゃうまいス

待っている間の30分は、他のおかずを作るもよし

クーラーのきいた部屋で好きなコトをするでもよし（笑）

私はその間に具だくさんのスープを作っています

買い置きは、

この「ガーリックペッパーチキン」と「照り焼きチキン」

その他にも、何種類かあるみたいです

↑詳しくはクリック回し者じゃないです（笑）

働く忙しいお母さんは、特におススメです

お試しあれ～

ダイエット ブログランキングへ

Fiolette＠Mai.k

草むしり

昨晩、娘がお風呂上りに

お着替えもしないでウロウロ…

Mai「どした？暑い？」

娘「あっ、ごめんね



バスタブのまま出てきちゃった」

………バスタブ？

おじょうさん…





お前さんが着ているのは

バスローブだよ

風呂釜をどうにかしたかと思った

すっとぼけな娘を持つと母は大変です（笑）

…そういえばあの娘、ブログ書くのやめたのかしら？

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

今日も草むしりのMaiです

なぜだか全身筋肉痛です

昨日のブログで抜け殻を発見したお話をしましたが

（2012.08.20.「抜け殻」）

みなさんに

「ゴワゴワの蛇の皮を財布に必死に詰め込む私」

を想像していただいて、ぷっとしていただけたかと思うと

それだけでも充分嬉しくて

草をむしった甲斐もあったものだと


テンションも上がってます

お友達ブロガーさんに

白蛇ちゃんと生活していらっしゃる方がいらして

蛇の抜け殻は「天からのご褒美」ですよ

とも言っていただき

ますます今日もやる気満々です

でも全身筋肉痛ですけどね

今日は、出会いはありませんでしたが

ハッスルしすぎて

草…というより木に近い雑草で

足をがりーーーー




いたい…

筋肉痛が（笑）

それより、ハッスルておい

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

ダイエットの話してないのに

ダイエットブログって言い張る私に

愛のクリックを↓（笑）

ダイエット ブログランキングへ

Fiolette＠Mai.k

抜け殻

こんにちは

Maiです

今日はなんか忙しいの～

そんな中でも

お昼ごはんはしっかり食べます

「まるきそば」の鴨汁つけそば

430円なり

わしゃ鴨が好きなのじゃよ

だれ？

鴨は、低カロリー＆栄養価が高いのでダイエッターさんにはおススメ

（2012.02.21「鴨」ブログ参照）

モリモリ食べて

お昼からもがんばりますよ～

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

※注※　ここから先は、爬虫類系が苦手な人は読むのやめといてください

私も、得意なわけじゃないので…強烈なものではありませんが、念のため

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

なぜ、こんなに忙しくなったかというと…

午前中、事務所の駐車場の草むしりをしていたからです

砂利なのですぐ草ボーボーになる

他のスタッフはやってくれないので

私1人で少しずつやってます

途中、こんなものを見つけましたよ～

蛇の抜け殻～

財布に入れておくと、金運がUpするそうですよ

どれどれ～

…

……

………

ゴッワゴワで入らんがな

丸ごと入れたの？

え？違うの？

誰か教えてください

それか愛のクリックを↓（笑）

ダイエット ブログランキングへ

Fiolette＠Mai.k

オフの一日

こんにちは

MAIです


今日はヒマな一日なので（笑）


私の一日の行動をUPしてみることにします


どんだけ自由でヒマか(￣ー￣)

ご覧あれ～





6：00 起床→おにぎりにぎる←娘用

6：30 娘を国体のリハーサルへ送る

7：30 家に帰って、朝食（今日は食パン8枚切りを1枚、きなこハチミツ入りヨーグルトと珈琲）←写真忘れた

8：00 家事

10：00 お買い物（今日はお魚）

11：30 カーヴィエクササイズ

12：30 お風呂←500mlの水のみながら

13：30

お風呂上がりにマッサージ

↑お腹と脚用のマッサージクリーム



炭酸水とグレープフルーツ、トウモロコシ…をお昼ごはんがわりに(⌒-⌒; )

…雑な写真（笑）

15：00 ゴロゴロしてたら、娘が帰ってくる時間に(￣Д￣；；


16：00 夕ご飯の支度

今日は、いただき物のマグロづくしに買い足してきたサーモン（娘の好物なので…


17：00 完成～

こんな感じ（笑）

何人分だ



オススメは

カルパッチョに仕上げたマグロ～

カルパッチョソースもマヨネーズもお手製ですよ(￣^￣)ゞ


19：00 食後にちょっと…5粒くらい(￣ー￣)

なんて言うぶどう？


ちょっと、ちくb…いや、なんでもありません（；￣ェ￣）



私の乳首がこんなってワケじゃありませんから←品がないぞ



（笑）

20：00 お風呂 ※夜はお水なし（むくみやすいから）
お風呂上りにはコップ1杯のお水

21：00 相棒シリーズ 米澤守の事件簿

見ながら、カロリーハーフ豆乳


23：00 ストレッチしながら録画しておいた「いってＱ」見る←テレビっ子（笑）




ね、自由でヒマな一日だったでしょう(^◇^;)


おしまい

iPhoneからの投稿

チャリティコンサート

ブログネタ：好きなテレビ番組
参加中

バラエティ大好き　Maiです

一番好きなのは「アメトーク」

毎週録画して観ています

時々、DVDレンタルしてきて観るくらい好き

その他にも…

刑事モノ

時代劇

2時間サスペンス

なども好きですよ

私、Maiの好きなテレビの共通点…お分かりでしょうか？

みんな、興味ないよきっと

…いいの

それは、

『続かない』

コト

ドラマとか

毎週だろうが、毎日だろうが

続くものは

観ません

続きが気になるし（笑）←勝手

見逃しちゃったりなんかしたら、もう

…終わったぁ

こと、連ドラに関しては

継続は「力」なり

には当てはまりません（笑）

なので、観たい連ドラは

録画しておいて、まとめて見る

これが基本スタイルでーす

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

今日、明日の2日間は

娘が国体オープニングの総合練習のため

暇。

です。

さぁて、なにしよっか…

今日のお昼からは

震災復興チャリティのヴァイオリンコンサートを聴きにいくのさぁ

何やらセレブな感じでしょう（笑）

自分で言うな

東日本大震災の時の津波で流された木材でつくられたヴァイオリン

それを1000人以上のヴァイオリン奏者が引き継いでいくプロジェクト

「千の音色でつなぐ絆」

と称し

その入場券や寄付で集められたお金は

岐阜県に福島県の被災したお子さんたちを招待し、鵜飼などの伝統行事に参加してもらうために使われるそう。

お知り合いの国会議員さんからお誘いいただいたので

そういうのには出来る限り協力しないとね

おめかしして聴きに行ってきます

…えっと

寝そうになったら、起こしてください

それか、ぽちっとしてもらえたら

目が覚めるかも（笑）

ダイエット ブログランキングへ

覚めるか

Fiolette＠Mai.k